Wszystko co dotyczy medycyny naturalnej. Rozpocznij dyskusję. http://www.terapianatura.pl/forum/lista/medycyna_naturalna-3.html Wed, 08 Feb 2012 10:03:54 +0100 Phorum 5.2.7 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/ziola_zamiast_lekow_farmaceutycznych_nareszcie_jest_to_mozliwe-3-224-224.html?#msg-224 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/ziola_zamiast_lekow_farmaceutycznych_nareszcie_jest_to_mozliwe-3-224-224.html?#msg-224
Coraz więcej osób wie, że na rynku polskim pojawił się w 2010 roku produkt, który może zapobiec wielu chorobom oraz wspomóc leczenie/wyleczyć szereg innych. Mowa oczywiście o CEDROWEJ MINI SAUNIE! Jest to produkt wykonany z cedrowej sosny syberyjskiej, która została specjalnie wyselekcjonowana i sprowadzona do Polski. Produkt jest ekologicznie czysty, ale największe korzyści zdrowotne przynoszą kąpiele w odpowiednich ziołach/mieszankach ziołowych. Myślę, że jest to zupełna rewolucja na rynku medycznym, przede wszystkim cenowa(patrząc na ceny leków boli mnie głowa). Zaś każda kąpiel w cedrowej mini saunie kosztuje Państwa ok.1 zł! Jest różnica! I w dodatku leczymy nasze organizmy produktami natury, a nie wyrobami chemicznymi!

Produkcja w 100% Polska! Kapitał POLSKI!

Piszcie kochani co myślicie o tym urządzeniu!

Akcja: wspieramy polski kapitał!]]> davisz Medycyna Naturalna Wed, 04 Jan 2012 21:59:13 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/akupunktura-3-186-186.html?#msg-186 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/akupunktura-3-186-186.html?#msg-186 masazesopot Medycyna Naturalna Tue, 12 Apr 2011 15:03:45 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/joga_oczu-3-184-184.html?#msg-184 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/joga_oczu-3-184-184.html?#msg-184
Słowo ?joga? - według współczesnego tłumaczenia - oznacza ?zjednoczenie?. Według tej teorii joga oczu to zjednoczenie się z oczami; świadomość ich obecności, dokładnie takim stanie, w jakim się one znajdują. Oczy nie są odizolowane od reszty ciała .Przykładowo jeżeli bola Cię plecy lub masz napięcie w szyi albo źle się odżywiasz, oczy zareagują na te niedogodności pogorszeniem funkcjonowania.
Jeżeli złamiesz rękę, to dzięki ćwiczeniom i rehabilitacji szybciej wrócisz do formy.
Tak samo jest z oczami stosując ćwiczenia, techniki oparte na metodzie Batesa możliwa jest poprawa widzenia przypadku jaskry trening wzroku powinien być ukierunkowany przede wszystkim na odprężenie, uporządkowanie życia emocjonalnego, zmianę diety (mniej płynów), rezygnację z używek. Ruch i praca fizyczna ze wszystkich miar wskazane, ale z pewnym ograniczeniem, by nie doprowadzić do zbytniego przeciążenia organizmu.]]> noemi11 Medycyna Naturalna Fri, 04 Mar 2011 12:15:40 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/weekend_z_masazem_tajskim-3-170-170.html?#msg-170 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/weekend_z_masazem_tajskim-3-170-170.html?#msg-170 ...
W miniony weekend miałem okazję wreszcie wziąć udział w kursie masażu tajskiego. ...

Był to kurs podstawowy masażu tajskiego trwający 32 h podzielony na 3 dni. Zatem szkoliliśmy sie 3 dni od rana do wieczora - taki mały maraton po tajsku.

Kurs prowadziła znana już w Polsce Kanya Krongboon, która jest przesympatyczną osobą, pełną radości i enztuzjazmu w tym co robi.

Można przyrównać Ją do całej filozofii życia w Tajlandii. Według tego co głosi religia buddyjska (główna religia wyznawana przez większość tajów) życie z założenia ma być "Sanuk" czyli przyjemne. Wszystko co nie jest "sanuk" należy przyjmować z pokorą i przeczekać. Zarówno Kanya jak i cały masaż tajski jest "sanuk".

Niektórym wydaje się, że jest to silny masaż, z elementami mocnego stretchingu, tylko dla osób lubiących mocne wrażenia.

Owszem momentami może pojawiać się lekki ból lecz jest on tak przyjemny, że aż miło go poczuć, a ulga którą przynosi jest niezapomniana. Po pierwszym dniu szkolenia czułem się świetnie. O poranku dnia następnego czułem sie tak świetnie, że nie chciało się wstawać z łóżka, jednak wizja kolejnego dnia nauki masażu tajskiego szybko zwyciężyła.

Z mojej perspektywy kurs ten to nie tylko nauka praktyczna. To wiele rozmów które miałem okazję toczyć z Kanya na temat masażu, Tajlandii, filozofii i ogólnie o życiu. Nie było mowy oczywiście o jakiejkolwiek barierze językowej, ponieważ Kanya świetnie mówi po angielsku, a miałem też okazję posłuchać trochę języka tajskiego. ...

Szkolenie było prowadzone właśnie zgodnie ze stylem nauczanym w Wat Pho.

Teraz kilka słów o samym szkoleniu.

Główną częścią była oczywiście praktyka. Klasyczny model szkolenia czyli pokaz oraz ćwiczenia uczestników. Miałem okazje wiele razy być modelem i poczuć jak robi to mistrzyni. Kanya zaprezentowała nam ponad 80 technik stosowanych w masażu tajskim (było to oczywiście szkolenie podstawowe). Jednak techniki te pozwalają na wykonanie masażu który trwa nawet ponad 2 h.

Co ważne podczas szkolenia Kanya poświecała czas każdemu kto tego potrzebował traktując indywidualnie każdą osobę i każde zapytanie.

Z początku myślałem, że tak skondensowasne szkolenie trwające od samego rana aż do wieczora będzie dość wyczerpujące. Okazało się jednak, że czas biegł nieubłaganie i aż nie chciało kończyć się zajęć pod koniec każdego dnia. ...

Temat oczywiście nie został wyczerpany i pozostaje tylko ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Moje oczekiwania i wyobrażania co do masażu tajskiego jak najbardziej się sprawdziły i sprawiły, że po szkoleniu mam jeszcze większy zapał do dalszego rozwoju i pogłębiania filozofii wschodu.

Kolejny kurs masażu tajskiego w Poznaniu już we wrześniu. ...

Niemniej jednak zachęcam wszystkich do zapoznania się z masażem tajskim. Jeżeli nie na szkoleniu to jako osoba masowana, bo warto poczuć własne ciało, jego możliwości i wspaniałe odprężenie, które niesie ze sobą przeszło dwugodzinny relaks po tajsku.]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Wed, 23 Jun 2010 00:57:09 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/bolalo_ale_nogi_mam_rowne_terapia_manualna_masaz_leczniczy-3-169-169.html?#msg-169 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/bolalo_ale_nogi_mam_rowne_terapia_manualna_masaz_leczniczy-3-169-169.html?#msg-169 [katowice.gazeta.pl]

Diagnoza terapeutki była brutalna: mam krótszą nogę, przyblokowane kolana, problemy z żebrami. Terapia manualna nie była przyjemna, ale po niej czułem się jak nowo narodzony.

Masaż kojarzył mi się z zapachem wonnych olejków, relaksem i wypoczynkiem. Nie protestowałem więc, kiedy zaproponowano mi wzięcie udziału w sesji terapii manualnej. Byłem przekonany, że czeka mnie wielka przyjemność. Nie byłem jednak przygotowany na to, co mnie spotkało.

Ewa Wróblewska, wykładowca w Śląskim Uniwersytecie Medycznym, a zarazem masażystka i rehabilitantka, bardzo szybko pozbawiła mnie złudzeń. Wystarczyło jej tylko jedno spojrzenie na moje ciało. - Masz krótszą nogę, przyblokowane kolana i problemy z żebrami - wyliczyła jednym tchem. - Nic się nie martw, popracuję nad tobą, to wszystko się wyrówna - dodała. I jak powiedziała, tak zrobiła.

Terapia manualna to połączenie masażu z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi. Większość z nich, niestety, nie jest przyjemna. Pani Ewa najpierw zajęła się moją miednicą i kręgosłupem. Badając palcami strukturę kostną i mięśnie, bezbłędnie wskazała, na którym ramieniu noszę torbę, w jakiej pozycji pracuję przed komputerem i które części kręgosłupa mnie bolą.

Potem zaczęła mi go wyginać, masować, ugniatać, a momentami wbijać w niego łokieć. Bolało tak, że łzy napływały do oczu, a z gardła wydobywał się krzyk. Jednak kiedy pani Ewa skończyła, ból kręgosłupa, który męczył mnie od dłuższego czasu, cudownie ustąpił.

Po miednicy i kręgosłupie czas na nogi. Pani Ewa powyginała mi je na wszystkie możliwe sposoby. Kiedy mówiła: "rozluźnij się", wiedziałem, że za chwilę będzie bolało.

Po kilkudziesięciu minutach pastwienia się nad moim ciałem pani Ewa triumfalnie ogłosiła, że nogi są równe, a kolana chodzą jak nowe. - A teraz zajmiemy się resztą - oznajmiła z entuzjazmem. Byłem przerażony.

Zaczęło się od rozgrzania klatki piersiowej. To było całkiem miłe. Jednak po chwili masażystka zaczęła naciągać moją rękę i wyrównywać trzy wystające żebra. Bolało jak diabli. Ale klatka piersiowa zrobiła się równa i symetryczna. - I było tak krzyczeć? - zapytała rehabilitantka z uśmiechem.

Kiedy wzięła się za moje ręce, było mi już wszystko jedno. Słyszałem, jak z głośnym trzaskiem chrupią kości palców. Jak zaczęła nastawiać kręgi szyi, bałem się, że skręci mi kark. Potem, masując okolice brzucha, zrobiła "więcej" miejsca dla narządów wewnętrznych. Kiedy to robiła, momentami ciemniało mi przed oczami. Przeżyłem jednak całą terapię. A kiedy wstałem z łóżka, czułem się jak nowo narodzony. - Sposób poruszania się, siedzenia, leżenia czy nawet załatwiania potrzeb fizjologicznych mają ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmy - wyjaśnia Wróblewska.

Dlatego siedząc, nie należy zakładać nogi na nogę czy krzyżować ich pod stołem. Pośladki należy trzymać blisko oparcia krzesła, rozluźnić plecy i pochylić się, zginając w biodrach. - Nie powinniśmy wtedy napinać łopatek - podkreśla rehabilitantka.

Z kolei stojąc, nie powinno się wysuwać jednej nogi do przodu, napinać pośladków czy wciągać brzucha. - To może i efektownie wygląda, ale ma fatalne skutki dla naszego organizmu - podkreśla wykładowczyni ŚUM.

Ogromne znaczenie ma także pozycja, w jakiej załatwiamy potrzeby fizjologiczne. Zdaniem Wróblewskiej mężczyźni powinni oddawać mocz, stojąc na ugiętych nogach tuż nad muszlą sedesową. Kobiety powinny to natomiast robić w przykucu, z wypiętymi pośladkami. - Dzięki temu całkowicie opróżnimy pęcherz i pozbędziemy się osiadającego w nim piasku - przekonuje rehabilitantka.]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Mon, 14 Jun 2010 22:34:09 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/relaks_i_rownowaga_duchowa_masaz_tajski_i_indonezyjski-3-167-167.html?#msg-167 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/relaks_i_rownowaga_duchowa_masaz_tajski_i_indonezyjski-3-167-167.html?#msg-167
Ponieważ masaż indonezyjski jest dynamiczny i czasami bolesny nie powinien trwać dłużej niż 60 minut.

Może być stosowany w połączeniu z masażem tajskim i chińskim jako całościowa orientalna koncepcja pracy z ciałem.

Tajski masaż stemplami ziołowymi

Wykonywany jest za pomocą specjalnie przygotowanych bawełnianych stempli (woreczków), w których znajdują się rozdrobnione zioła i przyprawy, między innymi:

imbir - szczególnie popularny w Tajlandii, Chinach i innych państwach tego regionu; rozluźnia napięcie mięśni, rozgrzewa, wspomaga trawienie, działa przeciwbólowo, zwiększa koncentrację i wydolność umysłową, jest afrodyzjakiem,

cynamonowiec kamforowy - pomocny przy przeziębieniach, niskim ciśnieniu, bólach mięśniowych, działa ogólnie pobudzająco, rozgrzewająco, antyseptycznie, zmniejsza napięcia nerwowe, pomocny w stanach depresyjnych,

trawa cytrynowa - uspokaja, działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie, pomocna w stanach depresyjnych,

limonka kaffir - owoc i jego liście tradycyjnie w Tajlandii używane są jako przyprawy; odświeża i relaksuje, działa antyseptycznie,

liście eukaliptusa - działa łagodnie pobudzająco, przeciwbólowo, antyseptycznie, pomocny przy przeziębieniach, zmęczeniu (fizycznym i psychicznym).

Stemple podgrzewa się przez kilka minut w parniku, aby uwolnić zawarte w ziołach olejki eteryczne, a następnie masuje się nimi ciało. Początkowo, kiedy stemple są bardzo gorące wykonuje się jedynie krótkie dotknięcia i przyciśnięcia w określonych miejscach na ciele. W miarę jak stają się coraz chłodniejsze rośnie intensywność masażu, co powoduje, że uwalniają się i wchłaniają w rozgrzaną skórę zawarte w roślinach substancje czynne. Olejki eteryczne nasycają powietrze swoim zapachem co daje wspaniałe wrażenie.

Masaż ziołowy pozytywnie wpływa na stawy i mięśnie rozluźniając je i zwiększając sprawność ruchową. Działa również przeciwbólowo. Poprawia krążenie krwi i limfy dzięki czemu pobudza przemianę materii i usuwa z organizmu toksyny. Zabieg ten jest niezwykle relaksujący i intensywnie stymuluje zmysły dzięki unoszącym się w powietrzu zapachom olejków eterycznych.

Masaż trwa zwykle od 30-45 minut i zalecany po nim jest krótki odpoczynek w cieple (15 minut do pół godziny).

Tajski masaż stóp

Masaż ten wykonywany jest z użyciem specjalnej, owalnej pałki. Rozpoczyna się od nałożenia na skórę stóp i łydek rozgrzewających balsamów i delikatnego rozluźnienia mięśni. Następnie stopy owijane są ciepłymi ręcznikami i dopiero tak przygotowane, poddawane są masażowi.

Tajski masaż stóp jest bardzo intensywny. Ponieważ wykorzystuje między innymi refleksoterapię zapewnia nie tylko stymulację samych stóp ale także całego organizmu.
Możliwe jest natomiast połączenie masażu stóp z masażem tajskim gdyż zabiegi te dobrze się uzupełniają i dopasowują.]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Thu, 10 Jun 2010 19:33:28 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/joga_kiedy_cialem_porusza_dusza-3-164-164.html?#msg-164 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/joga_kiedy_cialem_porusza_dusza-3-164-164.html?#msg-164
Czym więc jest ta Joga ?

Joga w dosłownym słowa tego znaczeniu to ujarzmienie własnego ciała i umysłu, które prowadzi do samodoskonalenia się. Opiera się na uświadomieniu sobie pragnień i popędów będących częścią naszej egzystencji oraz opanowaniu ich w taki sposób, aby nie stanowiły przeszkody w rozwoju osobistym, a nawet przyczyniały się do jego pogłębienia. Jest to całościowa nauka o życiu, która narodziła się w Indiach przed tysiącami lat. To zarówno najstarszy na świecie system rozwoju osobowego obejmujący ciało, umysł i ducha, który pozwala żyć w harmonii ze sobą samym i z otoczeniem.

Słowo Joga wywodzi się z sanskryckiego terminu ?yuj?, co oznacza łączyć, jednoczyć, kierować. System jogi składa się z wielu kierunków określanych jako ścieżki, z których każda prowadzi do tego samego celu ale w sposób dostosowany do potrzeb i możliwości rozmaitych typów psychicznych i różnych faz ich rozwoju.

Ścieżki Jogi:

Bhakti - dążenie do rozwinięcia miłosnego związku z Bogiem w formie bhagawana
Dźńana - dążenie do mokszy (wyzwolenia się z reinkarnacji) poprzez zdobywanie wiedzy duchowej
Hatha - ćwiczenia fizyczne (np. asany) i oddechowe
Karma - dążenie do wyzwolenia poprzez bezinteresowne czyny
Krija - Joga oczyszczająca
Kundalini -dążenie do wyzwolenia przez rozbudzenie energii Kundalini
Laja - medytacyjna szkoła Jogi oparta na pracy z czakrami i mocy Kundalini
Mantra - osiąganie mokszy poprzez recytowanie mantr
Radża - Joga królewska zwana też ścieżką serca
Sahadźa - medytacyjna ścieżka Jogi polegająca na obudzeniu Kundalini i pracy z czakrami

Dziś słowo Joga ma wiele znaczeń. Mówimy o jodze kiedy praktykujemy medytację, wykonujemy poszczególne serie ćwiczeń mające na celu utrzymanie naszego ciała w dobrej kondycji fizycznej. Jednak coraz częściej mówimy o jodze jako o sporcie, który uprawiamy bo akurat jest na czasie. Dzięki coraz modniejszemu propagowaniu przez media zdrowego stylu życia oraz aktywności ruchowej Joga stała się sposobem na życie dla milionów ludzi na całym świecie.

Techniki jogi pozwalają naładować nasz organizm pozytywną energią. Joga nie tylko uspokaja umysł, ale również ożywia ciało i uwalnia emocje. Najbardziej powszechną formą jogi, która jest praktykowana to Hatha Joga. Jest to seria pozycji zwanych asan, które energetyzują całe ciało, wzmacniają i rozluźniają mięśnie, uruchamiają stawy oraz utrzymują w zdrowiu narządy wewnętrzne. Otwiera serce na radość i miłość. Dzięki świadomej pracy z ciałem i oddechem uspokajamy umysł, przez co zachowujemy wewnętrzny spokój.

Praktykowanie jogi ma wiele zalet. Poza doskonałym rozciąganiem całego ciała wpływa również korzystnie na nasze zdrowie nie tylko fizyczne ale również psychiczne. Dzięki regularnej medytacji wyrabia się stanowczość i siłę woli, a życie nabiera głębszego sensu.

Z pewnością jedną z ważniejszych jej zalet jest spokój umysłu, który jest tym czego świadomie lub nieświadomie każdy z nas pragnie. Każdy ma własny sposób na odnalezienie go: przez spacer po parku, dobrą książkę do poduszki czy sen na świeżym powietrzu. Joga jest uniwersalna. Każdy może w niej znaleźć coś dla siebie.

artykul z portalu [www.fozik.pl]]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Sat, 08 May 2010 18:30:11 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/masuj_sie_kto_moze-3-163-163.html?#msg-163 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/masuj_sie_kto_moze-3-163-163.html?#msg-163 wyborcza.pl]

Kładę się na łóżku, a Monika Borowy zaczyna mnie głaskać po plecach. Łóżko nie jest zwyczajne, ale obniżane, co ułatwia wejście mniej sprawnym klientom. A głaskanie to technika rozpoczynająca masaż klasyczny

1.

Podczas głaskania cała dłoń masażysty ma kontakt z ciałem klienta (przez jednorazowe rękawiczki natłuszczone olejkiem). Ma to złuszczyć naskórek oraz rozgrzać mięśnie przed właściwym masażem. Jeśli to ma być głaskanie, to ciekawe, jak będzie dalej - Monika jest bardzo energiczna.

Leżę więc w nastrojowym gabinecie salonu masażu i urody Thalgo -Mar na warszawskim Ursynowie, z boku mała lampka. I przypominam sobie, co o masażu opowiadała mi Ewa Wierzbicka, księgowa po sześćdziesiątce: - Miałam atak rwy kulszowej. Złapało mnie nagle w pracy, potworny ból w okolicy lędźwiowej. Łzy same lecą. Doczłapałam z trudem do lekarza, dał mi zastrzyk przeciwbólowy. Ale pomógł tylko tyle, że mniej płakałam przy poruszaniu się.

Znajomi poradzili mi masaż. Przyjechała dziewczyna ze składanym stołem i wymasowała mnie tak, że po godzinie wstałam jak nowo narodzona, bez śladu choroby. Po kilku godzinach ból wrócił, ale dużo mniejszy. A po trzech masażach zniknął w ogóle. Ale nadal chodziłam na masaże, bo to ogromna przyjemność. Rozluźnienie wszystkich mięśni i gotowość do działania. - Masaż wpływa na samopoczucie - dodaje Monika Borowy. -Zwłaszcza osoby starsze, które często czują się wykluczone, rozdrażnione, po serii masaży się zmieniają. Bardziej otwierają się na innych.

2.

Po głaskaniu czas na rozcieranie. Monika wykonuje koliste ruchy z trochę większym naciskiem. Ale przyzwyczajam się powoli do tortur na plecach, robi się to całkiem przyjemne. Tę technikę wykonuje się zwykle paliczkami (podkurczonymi palcami) albo kłębami (miejsce u nasady kciuka). Jeśli ktoś jest mocno umięśniony, nacisk musi być większy, masażysta używa wtedy kostek. A wprzypadku osób otyłych musi być delikatniejszy, bo mają one mniej odporne naczynia krwionośne i łatwo o siniaki.

Monika wyjaśnia mi ogólne zasady masażu: - Dotyk to najstarsza forma leczenia. Ale trzeba mieć oczy otwarte na choroby współistniejące. Przede wszystkim na osteoporozę, żeby nie doszło do złamania kości podczas masażu. Ale też na choroby układu krążenia, masaż nie jest wskazany przy zbyt dużych złogach tkanek miażdżycowych. I na nowotwory, bo przez układ limfatyczny można roznieść przerzuty po całym organizmie. W jaki sposób?

W trakcie masażu wszystkie "śmieci", czyli metabolity z komórek, przepychamy w stronę węzłów chłonnych (znajdują się one w pachwinach, pod pachami, w okolicach szyi), gdzie są niszczone przez organizm. Ale jeżeli są komórki nowotworowe, to nie należy ich przemieszczać. - Ale - uzupełnia Piotr Rostkowski, właściciel warszawskiej firmy Ekipa Masująca i szef portalu Masaze.pl - kobiety po mastektomii mają często problem z węzłami chłonnymi, puchną im ręce. Wtedy wykonuje się manualny drenaż limfatyczny, odprowadza się pierścieniowo opuchliznę do węzłów. Już po jednym zabiegu jest poprawa.

3.

Teraz ugniatanie. Monika łapie mnie za skórę, jakby miała w rękach dwie wielkie szczypawy. To właśnie ta technika odprowadza do węzłów chłonnych metabolity wyzwolone w komórkach podczas rozcierania.

Piotr Rostkowski opowiada: -Nasi klienci to zwykle osoby z bólem pleców, który wynika z siedzącej pracy - przy komputerze albo za kierownicą samochodu. Albo panie, które zajmują się domem i sporo się schylają. Zdarzają się też osoby, które "przedźwigały się", np. przy przeprowadzce. Panie są zainteresowane masażami odchudzającymi - ale trzeba powiedzieć jasno: takich masaży nie ma. Są tylko masaże wspomagające odchudzanie.

Podstawą musi być ruch i odpowiednia dieta, a masaż przyspiesza przemianę materii. I poprawia wygląd skóry. Bo u osób, które gubią kilogramy, skóra robi się bardzo luźna, masaż może ją ujędrnić. Chociaż trzeba na to wielu sesji, u młodszych osób ok. dziesięciu, u starszych przynajmniej 20. Monika Borowy odchudzającym się zaproponowałaby "odkurzacz" Body Health: -To urządzenie pod ciśnieniem rozbija cellulit, usuwa obrzęki nóg. Pamiętam panią, która miała nogi tak napuchnięte, że ledwo włożyła buty. Po jednym zabiegu obrzęk znikł.

4.

Uciski. Monika wbija mi kciuki w mięśnie na karku. Chodzi o to, żeby punktowo rozluźnić mięśnie. Robi się to na przyczepach mięśniowych albo na środku brzuśca. Do mgr. Przemysława Wojtasika z warszawskiego gabinetu Rehabilitacja Medyczna Wojtasik zgłosił się Dariusz z objawami bólu promieniującego od kręgosłupa aż do dłoni. Do tego mrowienie palców i bóle głowy. Wynikało to z braku ruchu, ciągłego stresu (Dariusz prowadził własną działalność gospodarczą, uczył języka angielskiego) i dużej ilości czasu spędzanego przy komputerze. Wojtasik prowadzi terapię manualną -wyższe wtajemniczenie masażu.

U Dariusza stwierdził m.in. problemy z krążkiem międzykręgowym (popularnie nazywanym "dyskiem") w kręgosłupie szyjnym dolnym oraz nieprawidłowo zwiększoną ruchomość górnych segmentów kręgosłupa szyjnego (jedną z możliwych przyczyn bólów głowy). Z tego wynikał ucisk na nerw promieniowy, silne napięcie i przeciążenie mięśni podpotylicznych oraz innych mięśni w rejonie kręgosłupa szyjnego i piersiowego.

Rehabilitant zaczął od rozluźnienia poprzez terapię manualną napiętych mięśni i powięzi oraz odbarczenia drażnionego nerwu. Dariusz dostał też pracę domową - zestaw ćwiczeń i instruktaż, jak prawidłowo siedzieć przy biurku. Zabiegi odbywały się dwa razy w tygodniu przez miesiąc.

Przeszło jak ręką odjął. - Starsze osoby najczęściej przychodzą do mnie ze zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa. Już jeden zabieg może pomóc - zapewnia Wojtasik. Kamila Marchlewska trafiła do Wojtasika, kiedy wsadzała 45-kilogramowego labradora do samochodu i coś jej tak "strzyknęło", że następnego dnia nie mogła się ruszać. Po dwóch sesjach rehabilitacyjnych ból minął. Więc kiedy dopadła ją migrena - a migreny miała od zawsze, trzy-czterodniowe, ze światłowstrętem - resztką sił dowlokła się do gabinetu. Rehabilitant przeprowadził terapię w okolicach skroni i u podstawy głowy. - Teraz już nie mam migren. Jak się pojawia ból głowy, to naprawdę lekki - cieszy się Kamila. - I mam w sobie dużo więcej spokoju, pogody ducha.

5.

Oklepywanie. Płaskimi dłońmi, ale można też bokiem dłoni. To technika pobudzająca mięśnie po masażu. U osób starszych raczej się jej nie stosuje. Rostkowski starszym klientom zaleciłby masaż bierny: - Masażysta porusza ręką albo nogą klienta, wcześniej stabilizując odpowiedni staw. Przywraca on pełny zakres ruchu w stawach. Starsze osoby czasem zapominają, jak daleko można sięgnąć ręką.

Na koniec rozmowy Rostkowski mnie naprawdę zaskakuje: -Wie pan, co to jest masaż kontrateralny? Wprzypadku złamania np. lewej nogi masujemy nogę prawą, tę, która jest zdrowa. Pobudza to połączenia nerwowe i pozwala skrócić czas noszenia gipsu na chorej nodze o 20-30 proc.

6.

Roztrząsanie. Monika sprawdza, czy struktura mięśni jest luźna. Wrażenie, jakby gwałtownie rozgarniała piasek. Zaczynam żałować, że przyjemność się kończy, zacząłem już odpływać w niezły relaks.

Aile to wszystko kosztuje? Masaż na krześle do masażu z dojazdem do klienta - 120 zł za godzinę. Masaż klasyczny - 120 zł za godzinę. Terapia próżniowa Body Health - 160zł za godzinę. Masaż leczniczy - 130 zł (należy przynieść RTG kręgosłupa). Terapia manualna -warszawskie ceny to 70-120 zł za godzinę. Można też starać się o rehabilitację refundowaną przez NFZ. Przy ostrych stanach bólowych, jeśli lekarz wypisze skierowanie na cito, jest szansa, że dostaniemy się w ciągu dwóch tygodni. Bez takiego dopisku czeka się nawet rok.

7.

Głaskanie kończy masaż pleców. Wycisza i uspokaja. Gdybyśmy mieli więcej czasu, teraz masażystka zajęłaby się nogami i rękoma. Najskuteczniejszy jest bowiem kompleksowy masaż całego ciała. Masaże stosują też sportowcy. Grzegorz Gajdus, rekordzista Polski w maratonie i trener kadry maratończyków: - Nie lubiłem za bardzo masaży, jeśli już, to wolałem hydromasaż.

Zawodnicy, którzy mają naturalne wysokie napięcie mięśniowe, nie polubią masaży, bo ich to za bardzo rozluźnia. Jeśli chcemy być sprawni, to należy wzmacniać mięśnie przez ćwiczenia fizyczne i rozciągać je, stosować stretching, żeby je rozluźnić. Masaż nie zastąpi aktywności fizycznej.]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Sat, 08 May 2010 18:28:27 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/moda_na_masaz_tajski_kursy-3-162-162.html?#msg-162 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/moda_na_masaz_tajski_kursy-3-162-162.html?#msg-162 [www.strefamasazu.pl]

Egzotyczny trend w SPA i w gabinetach masażu ciągle się utrzymuje. Ważna jest dbałość o kadzidełka, mazidła, wystrój rodem z dalekiego wschodu. Ponad tym wszystkim króluje masaż tajski. Z resztą nie ma się co dziwić. To połączenie akupresury i ?jogi dla leniwych? jak często bywa nazywany to rewelacyjny zabieg.

W Poznaniu, Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, Gdańsku, Łodzi, a także w innych mniejszych miastach Polski znajdziecie gabinet masażu tajskiego. Rosną jak grzyby po deszczu :)

A może przyjdzie Wam ochota nauczyć się takiego masażu?

I tak się właśnie nad tym zastanawiam czy w obecnym czasie ma to sens. Czy polski masażysta po kursie masażu tajskiego będzie miał siłę przebicia przy tej ilości tajskich gabinetów masażu? Czy może zaoferować to czego oczekuje klient? No właśnie czego oczekuje?!

Rzetelnej pracy z ciałem czy Tajki z kwiatem we włosach? Nie umniejszam tutaj koleżankom po fachu z Tajlandii wiele z nich kończy renomowaną szkołę Wat Po w Bangkoku ale chodzi tutaj o przełamanie pewnych stereotypów, że Polak też potrafi.

Nie będzie to na pewno łatwe, bo wiele osób wracających z wojaży zagranicznych gdzie zasmakowali tego masażu są często przekonani, że te zabiegi najlepiej wykonują Tajowie i Tajki gdyż dla nich ten masaż jest częścią wielowiekowej tradycji.

Rozmawiałem z osobami, które zauroczone tym masażem podczas pobytu na wakacjach za granicą korzystały z tego zabiegu w Polsce i często mówiły, że gabinety z których korzystali mają duże obłożenie i często przekłada się to na na jakość wykonania usługi.

Nie ma się co dziwić, jest to forma pracy z ciałem, która od masażysty wymaga dużego zaangażowania fizycznego. Jest to jednak znak dla ambitnych masażystów, którzy w swoje zabiegi wkładają nie tylko pełnię umiejętności ale i pasji, a tym mogą przekonać klientów do swojej osoby, a co za tym idzie do profesjonalnie wykonanego zabiegu.
[massagethai.info]]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Sat, 08 May 2010 18:27:00 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/tajski_masaz_refleksologiczny_stop_i_nog-3-160-160.html?#msg-160 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/tajski_masaz_refleksologiczny_stop_i_nog-3-160-160.html?#msg-160 www.cabines.pl]

Refleksologia stóp zdobyła już sobie uznanie wielu klientów ośrodków spa, gabinetów kosmetycznych i podologicznych. Tajska wersja tego masażu również zasługuje na uwagę.

Historia refleksologii

Metoda ta praktykowana była już w starożytnych Chinach, Indiach, państwie Inków oraz w Egipcie. Szacuje się, że ma co najmniej 5000 lat. Potwierdzający to egipski piktogram datowany na rok 2330 p.n.e. odkryto na Saharze, na południe od Kairu, w grobowcu wielkiego egipskiego lekarza. To najstarszy znany dokument potwierdzający znajomość tej techniki przez starożytnych.

Chiński ideogram ?stopa? oznacza dosłownie ?część ciała, która chroni zdrowie?. Chińskie podejście do refleksologii opiera się na uniwersalnej zasadzie, którą można określić następująco: ?to, co jest wysoko, jest takie jak to, co jest nisko?.

I tak stopy są zminiaturyzowanym odpowiednikiem człowieka, tak jak człowiek jest repliką wszechświata, złożoną z elementu ziemi (jin) i nieba (jang) oraz poruszaną przez pięć elementów (Woda, Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal). Stopa mieści w sobie strefy powiązane z całym organizmem.

W Europie masaż stóp był praktykowany od XIV wieku. Jedno z pierwszych dzieł poświęconych tej technice zostało opublikowane w 1582 roku przez dwóch lekarzy europejskich, a naukową podstawę dla badań nad strefami refleksyjnymi stanowią prace z zakresu neurologii prowadzone w roku 1890. Nowoczesna refleksologia opiera się na dokonaniach amerykańskiego lekarza dra Williama Fitzgeralda.

Szukając skutecznej metody anestezjologicznej w drobniejszych zabiegach chirurgicznych, odkrył, że ból odczuwany przez pacjentów zmniejsza się pod wpływem ucisku pewnych punktów na ciele. Jego teoria, opracowana w roku 1913, dzieli ludzkie ciało na dziesięć stref energetycznych, od głowy po stopy, a każda z nich jest powiązana z określonym organem.

Wreszcie Eunice Ingham (1889- -1974), amerykańska fizjoterapeutka, asystentka dra Fitzgeralda, wypromowała na początku lat 30. refleksologię w takiej postaci, jaką znamy dzisiaj. Jest autorką pierwszego traktatu o nowoczesnej refleksologii, w którym przedstawia mapę wszystkich punktów na dłoniach i stopach. Ufundowała pierwszą szkołę refleksologii, prowadzoną dzisiaj przez jej wnuka Dwighta Byersa.

Czym jest refleksologia

Jest to technika stymulacji stref refleksyjnych, które odpowiadają określonym częściom organizmu. Istnieje wiele form tego masażu: refleksologia stóp, dłoni, twarzy i czaszki, stymulacja stref położonych na nosie za pomocą patyczków, refleksologia uszu...

Najbardziej interesująca jest refleksologia stóp z uwagi na budowę tej strefy i wysoką koncentrację zakończeń nerwowych oraz meridianów. Różne szkoły rozmaicie lokalizują strefy refleksyjne. Wynika to z dwóch czynników: wiedza o refleksologii ewoluuje i możliwe jest coraz bardziej precyzyjne wyznaczanie punktów, poza tym położenie punktów na dostępnych mapach jest jedynie orientacyjne. Dokładna lokalizacja zależy również od indywidualnej budowy morfologicznej. Doświadczony terapeuta potrafi z reakcji pacjenta wywnioskować dokładne położenie punktu.

Chociaż wszystkie formy refleksologii mają na celu pobudzenie procesu ogólnego ?samouzdrawiania? organizmu, możemy wyróżnić dwa podejścia:

Według pierwszego refleksologia jest techniką leczniczą, która zwalcza symptomy chorób poprzez podejście holistyczne ? traktuje ciało jako całość i próbuje dociec głębokich przyczyn chorób, by usunąć powierzchowne objawy. Terapeuta używa jedynie dłoni, bez kremów i olejków. Zwraca uwagę na stan skóry i wszystkie objawy wyczuwalne dotykiem (plamy, zaczerwienienia, ziarnistość skóry, obecność kryształów kwasu moczowego itd.), z których jest w stanie odczytać obecność chorób różnych organów.

Według drugiego celem refleksologii, jako masażu, jest odprężenie i dobre samopoczucie. Terapeuta używa różnych technik, kremu, olejku oraz akcesoriów (np. drewniane pałeczki w technice tajskiej). Strefy refleksyjne znajdują się nie tylko na stopach, ale i na nogach.

Sposób działania refleksologii

Żeby wyjaśnić, jak działa ta metoda, wysunięto kilka hipotez. Sugerowano, że stymulacja pewnych punktów może pobudzać energię witalną na podobnej zasadzie, jak ma to miejsce w shiatsu, akupunkturze lub tradycyjnym tajskim masażu (nuad bo?rarn). Możliwe też, że pobudza produkcję endorfin, stymuluje nerwy połączone z różnymi organami, przyspiesza krążenie krwi i limfy. Do dzisiaj żadna z tych hipotez nie znalazła naukowego potwierdzenia, co dodaje tajemniczości tej ciekawej technice.

Szkoła tajska

Tajska refleksologia stóp (nuad thao) stanowi część tradycyjnej medycyny tajskiej (podobnie jak masaż nuad bo?rarn, który wykonuje się na osobie ubranej i który obejmuje całe ciało), na którą silny wpływ wywarły medycyna chińska i ajurweda. Słynna szkoła masażu tajskiego mieści się w Bangkoku i nosi nazwę Wat Po. Położona jest w pobliżu świątyni o tej samej nazwie. Nuad thao, wspaniała synteza tradycyjnych technik wykorzystywanych w Azji, jest masażem wykonywanym na krześle lub łóżku do masażu.

Mieszanka kremu z olejkami nakładana jest na stopy i nogi aż do kolan. Drewniana pałeczka pozwala dotrzeć do głębiej położonych stref. Bardzo relaksująca i skuteczna, metoda ta poprawia ogólny stan zdrowia i przywraca dobre samopoczucie poprzez równoważenie energii, pobudzenie krążenia krwi i limfy.

Matthieu Charton
Pascal Vergnes
więcej w Cabines nr 34
[massagethai.info] kurs masaz tajski, indonezyjski, tajskimi stemplami ziolowymi, tajskiego masazu stop warszawa wroclaw krakow gdansk koszalin kielce zielona gorlice]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Thu, 15 Apr 2010 19:54:33 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/chcesz_byc_zdrowy_zadbaj_o_kregoslup-3-158-158.html?#msg-158 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/chcesz_byc_zdrowy_zadbaj_o_kregoslup-3-158-158.html?#msg-158 Kręgosłup odpowiada za: - system nerwowy ? przepływ krwi i bioenergii.
Każdy z kręgów kręgosłupa ma przyporządkowany obszar oddziaływania na poszczególne narządy
w organizmie. Połączony rdzeniem kręgowym z mózgiem dowodzi pozostałymi układami organizmu.

? ZDROWIE TO NIE WSZYSKO ALE BEZ ZDROWIA WSZYSKO STAJE SIĘ NICZYM?

Dlaczego chorujemy?
Problemy z kręgosłupem są odpowiedzialne za większą część schorzeń na jakie cierpisz!

PRZYCZYNĄ problemów z kręgosłupem są:
- zablokowany staw biodrowo-krzyżowy /przestawienie talerza biodrowego względem kości
krzyżowej/, objawy zewnętrzne; jedna noga krótsza od drugiej, w pozycji leżącej na brzuchu, podciągając palce u obydwu stóp do przodu, różnica widoczna jest na piętach, (chód kaczy)

? skrzywienia kręgosłupa, objawy zewnętrzne; stojąc w pozycji wyprostowanej przed lustrem
(bez ubrania),ręce opuszczone swobodnie, jedno ramie niżej, stojąc bokiem jedna łopatka
do tyłu -skolioza, nadmierne wgięcie w odcinku lędźwiowym - lordoza lędźwiowa, garb na plecach
w odcinku piersiowym -kyfoza piersiowa.

- przemieszczenia kręgów krążków międzykręgowych bądź zwyrodnienia kręgosłupa
? zaburzenia bioenergetyczne (przepływu informacji pomiędzy każdą cząstką organizmu a mózgiem) ? złogi i toksyny w mięśniach przykręgosłupowych i całym organizmie

PRZYCZYNA długotrwale utrzymywana w organizmie, z czasem tworzy poważne SKUTKI:
- środowisko nowotworowe - paraliż, niedowład - ograniczenie ruchomości stawów i inne

Czy zdarzyła Ci się taka sytuacja, że nagle kręgosłup odmawia Ci posłuszeństwa i Ból doprowadza Cię do łez? Dlaczego tak boli? Oddziaływanie PRZYCZYNY tworzy ucisk na odruchy rdzeniowe i korzenie nerwowe który powoduje BÓL i OBJAWY chorobowe w obszarze oddziaływania, kręgu kręgosłupa. A Tobie jaki ból dokucza? Głowy-migreny, Ramion, Rąk, Piersi, Pleców, Bioder, Nóg?

Czy występują u Ciebie: zawroty głowy, bezsenność, nerwice, drętwienie i cierpnięcie kończyn,
Rwa kulszowa, RZS, ograniczenie ruchomości w stawach, hemoroidy, problemy z moczem lub z wypróżnianiem, choroby przewlekłe, u kobiet; nieregularne i bolesne miesiączki, cysty torbiele szyjki macicy, problem z zajściem w ciąże (chore jajniki), u mężczyzn; przerost gruczołu prostaty,
zaburzenia erekcji, impotencja i inne. Czy nadal chcesz cierpieć?
Czy możesz tego uniknąć? Zaufaj doświadczeniu i wiedzy. Daj sobie pomóc!

Aby uśmierzyć Twój BÓL nie wystarczy Tylko ? nastawić kręgosłup? To jest tylko początek drogi do uruchomienia PROCESU ZDROWIENIA w Twoim organizmie.
Nie proponuję Ci CUDU! ale obopólną współpracę prowadzącą do sprawności i stabilizacji kręgosłupa oraz przywrócenia do zdrowia Twojego organizmu.

Dzięki autorskiemu programowi ?KRĘG? Terapia Manualna w Procesie Zdrowienia, opartemu na całkowitym (holistycznym) modelu, możesz bezpiecznie i skutecznie usunąć PRZYCZYNĘ chorób w Twoim organizmie, oraz uzyskać wskazania i zalecenia jak kontynuować PROCES ZDROWIENIA.
Nawet klienci którzy cierpieli na choroby przewlekłe lub byli skazani na operacje chirurgiczną kręgosłupa (która często niestety kończy się kalectwem)uniknęli jej i dziś cieszą się powrotem
do zdrowia. Pomagamy dzieciom i dorosłym, najmłodszy nasz klient to 3 lata, najstarszy 92 lata

Niektóre przykłady powrotu do zdrowia:
Sylwia S. lat 13 skrzywienie kręgosłupa skolioza 70?, lordoza lędźwiowa, kyfoza.
Andrzej s. lat 56 skrzywienie kręgosłupa, skolioza, przepuklina krążka między kręgowego L-4,L-5.
Roman S. lat 42 skrzywienie kręgosłupa, skolioza, lordoza lędźwiowa, przepuklina krążka między kręgowego L-3, L-4, Lumbago. Oraz setki innych przypadków

Zastanawiasz się czy TOBIE również mogę pomóc? opisz Twój problem w odpowiedzi tego postu

Pozdrawiam Witold Chyłek Terapia Manualna Rzeszów Zapraszam do odwiedzenia: www.kreg.pl]]> kreg Medycyna Naturalna Mon, 29 Mar 2010 17:05:57 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/jak_otworzyc_gabinet_masazu_leczniczego-3-156-156.html?#msg-156 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/jak_otworzyc_gabinet_masazu_leczniczego-3-156-156.html?#msg-156
Trudna sytuacja finansowa publicznych zakładów opieki zdrowotnej, problemy na rynku pracy dla wykwalifikowanych masażystów i fizjoterapeutów, a także chęć sprawdzenia samych siebie w prowadzeniu własnej działalności sprawiają, że w ostatnich latach pojawiło się wiele gabinetów, w których świadczone są usługi w zakresie masażu leczniczego, kosmetycznego, relaksacyjnego i innych. Gabinety te działają na zasadach indywidualnych praktyk prywatnych lub w ramach kompleksowych ośrodków rehabilitacji leczniczej i odnowy biologicznej. Jednakże są one bardzo zróżnicowane pod względem standardów urządzania i wyposażenia. Jest to ściśle związane z doświadczeniem zawodowym pracującego w gabinecie masażysty i z wielkością środków finansowych zaangażowanych w jego utworzenie.

Indywidualny gabinet masażu na pewno nie może mieścić się w pomieszczeniach znajdujących się w suterenach i piwnicach, co jeszcze niedawno było często praktykowane w wielu ośrodkach i zakładach rehabilitacji. Powinien być usytuowany na parterze lub piętrze - pod warunkiem możliwości korzystania z windy przystosowanej dla osób niepełnosprawnych poruszających się na wózkach.

Pomieszczenie takie powinno mieć metraż, co najmniej 12 m2 z zaleceniem jego zwiększenia do około 15 m2. Dla zapewnienia odpowiednich warunków lokal musi posiadać instalacje: wodociągową (z ciepłą wodą), kanalizacyjną, elektryczną i grzewczą. Grzejniki zapewniające w pomieszczeniach odpowiednią temperaturę w granicach 20 ? 220C muszę być gładkie i łatwe do czyszczenia. Podłoga i ściany powinny być gładkie i łatwozmywalne, trwałe i nienasiąkliwe. Użyte wykładziny podłogowe, okładziny ścienne, farby musza być odporne na działanie środków dezynfekujących.

W celu utrzymania higieny osobistej masażysty gabinet musi posiadać umywalkę z ciepłą woda bieżącą, przy której znajdują się pojemniki na mydło w płynie, jednorazowe ręczniki papierowe i ewentualnie pojemnik z płynem dezynfekującym do skóry rąk. Ściana wokół umywalki powinna być łatwozmywalna (płytki, okładziny, farba olejna) do wysokości, co najmniej 1,6 m.

Ważną rolę pełni w gabinecie masażu oświetlenie naturalne w postaci okien lub przeszklonych powierzchni. Powinny one stanowić około 15% powierzchni podłogi. Aby uchronić się przed nadmiernym nasłonecznieniem warto zainstalować żaluzje poziome lub pionowe. Te ostatnie są bardziej praktyczne ze względu na łatwiejsze czyszczenie. W wersji bardzo nowoczesnej możliwe jest zastosowanie szkła okiennego przepuszczającego odpowiednią ilość światła w zależności od intensywności promieniowania słonecznego.
W pomieszczeniach bez dostępu światła naturalnego niezbędne jest zainstalowanie oświetlenia dającego minimum 150 luksów. Prawidłowe oświetlenie jest niezbędne dla łatwego kontrolowania wzrokiem okolic ciała poddawanych masażowi jak również obserwowanie reakcji osoby masowanej.

W celu dokładniejszego przyjrzenia się ewentualnym zmianom na skórze pacjenta lub drobnym grupom mięśniowym np. twarzy wskazane jest użycie przenośnej lampy, która umożliwia dodatkowe oświetlenie miejsca masażu. Godne polecenia są tutaj lampy bezcieniowe eliminujące zasłonięcie cieniem masowanego obszaru. Regulowane, elastyczne ramię umożliwia dowolne ustawienie lampy. Dostępne są w wersji ściennej lub na ruchomym stojaku. Nowoczesne żarówki zapewniają, co najmniej kilka tysięcy godzin pracy.

Wpływ na jakość oświetlenia pomieszczeń wywiera także racjonalny dobór barw - jasnych i pastelowych w tonacji żółci i zieleni. Pomagają one również uzyskać psychiczne odprężenie pacjenta. W pomieszczeniach bez wentylacji naturalnej w postaci wietrzenia, konieczne jest zapewnienie mechanicznej wymiany powietrza w celu zagwarantowania odpowiedniej wilgotności, ruchu powietrza, usuwania nieprzyjemnych zapachów (pot) i zanieczyszczeń.

Trzeba pamiętać, że przy tworzeniu gabinetu masażu należy opierać się na zatwierdzonym przez stację sanitarno ? epidemiologiczną projekcie budowlanym sporządzonym przez specjalistę.

Kiedy już posiadamy wykończone pomieszczenie możemy przystąpić do wyposażenia go w sprzęty i urządzenia. Podstawowym elementem tego wyposażenia jest stół do masażu, który stanowi główną część stanowiska pracy masażysty. Możliwości producentów są tu praktycznie niczym nie ograniczone i w związku z tym ich oferta handlowa jest bardzo bogata. O tym, jaki stół jest potrzebny decyduje potencjalny nabywca znający cel, jakiemu ma służyć stół i jakie są jego możliwości finansowe.

Stoły do masażu posiadają wieloczęściowe leżyska pokryte materiałami skóropodobnymi w szerokiej gamie kolorów łatwymi w utrzymaniu ich w czystości. Oparte są na metalowych ramach, czasami zaopatrzonych w kółka umożliwiające łatwe ich przemieszczanie w pomieszczeniu oraz w systemy regulacji wysokości ułatwiające wejście i zejście pacjenta. Regulacja stwarza możliwość dostosowania stołu do wzrostu masażysty, co ma ogromne znaczenie dla zachowania prawidłowej pozycji w czasie pracy. Regulacja wysokości może następować poprzez sterowanie ręczne lub elektryczne i hydrauliczne w droższych wersjach.

Jako przykład można podać dwa typy stołów: S 412 i S 422, produkowane przez firmę INNOW. Są to stoły o wymiarach 195 x 70 cm i wysokości 60 ? 90 cm o wadze 45 kg. Posiadają dzielone leżysko i podłokietniki. Wycięcie na nos i usta w części podgłowowej umożliwia pacjentowi swobodne oddychanie poprawiając komfort w czasie zabiegu. Części leżyska pokryte są skóropodobnym, zmywalnym materiałem. Dodatkowo wyposażone są w wieszak na podkłady higieniczne. Regulacja odbywa się ręcznie lub elektrycznie.

Drugim przykładem są stoły do masażu z serii SMA ? 2,SMA - 2E i SMA ? 2H firmy Tech-Med. Mogą one być wykorzystywane do wszystkich rodzajów masażu leczniczego i sportowego. Każdy stół tego typu posiada lekką konstrukcję nośną z możliwością regulacji wysokości: SMA ? 2 ręcznie, SMA ? 2E elektrycznie przy pomocy siłownika zasilanego prądem bezpiecznym, z transformatora 220/24V i sterowanego pilotem ręcznym. SMA ? 2H sterowany jest poprzez naciskanie dźwigni nożnej siłownika hydraulicznego. Wymiary stołów to 195 x 68 cm.

Jeśli do pracy potrzebujemy więcej niż jednego stołu a powierzchnia gabinetu jest niewielka lub, gdy planujemy wizyty domowe u pacjentów możemy skorzystać z bogatej oferty przenośnych stołów do masażu firmy Habys. Stół MEDMAL posiada aluminiową konstrukcję a wymiary leżyska: 180 x 60 lub 70 cm, po złożeniu 90 x 60 lub 70 x 18 cm, regulowana wysokość 70-90 cm i waga 16-18 kg sprawiają, że stół jest komfortowy w użyciu, a po złożeniu zajmuje niewiele miejsca.

Dodatkowo stoły do masażu można wyposażyć w różnej wielkości kliny i półwałki odciążenie, uniesienie różnych odcinków ciała lub wybiórcze zmniejszenie napięcie grup mięśniowych. Wykonane są one gąbki lateksowej pokrytej materiałem typu skay. W przypadku tańszych stołów bez możliwości regulacji wysokości konieczne jest doposażenie ich w stopnie ułatwiające wejście i zejście pacjenta ze stołu.

W razie braku oddzielnego pomieszczania szatni przylegającej do pokoju masażu konieczne jest wydzielenie jej w części gabinetu. Do tego celu możemy użyć ruchomych parawanów. W tej części powinny się zaleźć: wieszak (ścienny lub stojący), krzesło lub ławka dla ułatwienia rozbierania osobom starszym lub niepełnosprawnym.

Dla łatwego prowadzenia dokumentacji należy umieścić w gabinecie biurko z szufladami, prostą półkę na różne przedmioty i książki. W pobliżu stołu do masażu umieszczamy półkę lub mały stolik na kółkach na oliwki, balsamy talk i serwetki higieniczne używane w czasie zabiegu. Niewielka szafka zamykana z kilkoma półkami będzie służyła nam jako schowek na podkłady higieniczne, ręczniki papierowe, środki czystości i dezynfekcyjne.

Dodatkowymi elementami, w które warto wyposażyć gabinet masażu jest lampa Sollux dla dodatkowego, miejscowego ogrzania ciała pacjenta. W celu zapewnienia maksymalnej czystości pomieszczenia wskazane jest używanie lampy bakteriobójczej. W tak niewielkich pomieszczeniach jak gabinety masażu efektywność zapewniają lampy bakteriobójcze do bezpośredniego naświetlania o mocy 30 ? 40 W.

Należy pamiętać, że poziom wyposażenia gabinetu zależy od wielkości pomieszczenia i naszych możliwości finansowych. Zbyt duże oszczędności spowodują, że nie będzie wzbudzał zaufania pacjentów, a praca w nim nie będzie sprawiała nam przyjemności i satysfakcji. Postawmy, więc na nowoczesność i funkcjonalność poparte oczywiście wysokimi kwalifikacjami zawodowymi.

Mam nadzieję, że po zapoznaniu się z treścią tego artykułu wszyscy, którzy już pracują lub też mają zamiar stworzyć sobie stanowisko pracy masażysty uzyskają kilka wskazówek, na co zwrócić szczególna uwagę, aby ich praca stała się dla nich łatwiejsza i przyjemniejsza, a dla pacjentów była bezpieczna i skuteczna.

autorem artykułu jest Andrzej Polok [www.emedyk.pl]]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Wed, 10 Mar 2010 08:24:25 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/masaz_oddechem_prawidlowe_oddychanie-3-155-155.html?#msg-155 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/masaz_oddechem_prawidlowe_oddychanie-3-155-155.html?#msg-155
W takiej sytuacji warto jest wykonać kilka ćwiczeń oddechowych. Oddychanie jest czynnością automatyczną, nad którą większość z nas nawet się nie zastanawia. Zwrócenie uwagi na sposób, w jaki oddychamy, czynienie tego wolniej i bardziej równomiernie pozwoli Ci się zrelaksować i pobudzić organizm do działania.

Rodzaje oddechu

Można wyróżnić trzy rodzaje oddychania: brzuszne, środkowe oraz szczytowe. U mężczyzn najczęściej występuje oddychanie brzuszne, u kobiet zaś szczytowe. Rzadko spotykany jest oddech całymi płucami (obejmujący wszystkie powyższe rodzaje oddychania).

Prawidłowe oddychanie

Aby w pełni wykorzystać swoje zdolności umysłowe i fizyczne należy wyrobić u siebie nawyk oddychania pełnymi płucami. Polega ono na nabieraniu nosem powietrza, kolejno, do płuc dolnych, środkowych i górnych, po czym następuje spokojny wydech. Całość powinna się odbywać w określonym rytmie.

Po co oddychać w taki sposób?

Nasz organizm narażony na działanie różnych stresorów mobilizuje się, między innymi poprzez napięcie mięśni i zwiększenie ciśnienia krwi. Jest to spuścizną po naszych przodkach. Pierwotnie służyło to bowiem reakcji ? uciekaj lub walcz. To dowód na to, iż istnieje bezpośredni związek pomiędzy napięciem mięśni a stanem emocjonalnym. Związek ten działa w obie strony. Oznacza to zatem, że rozluźniając mięśnie mamy możliwość rozładowania wewnętrznego pobudzenia.

Możemy tego dokonać między innymi dzięki masażowi oddechem oraz innym technikom relaksacyjnym.

Trening autogenny Schulza

Twórcą Treningu Autogennego jest niemiecki lekarz J.H. Schulz. Trening ten składa się z prostych ćwiczeń umysłowych, których wykonywanie prowadzi do odczuwania wewnętrznego spokoju i ciszy. Technika ta polega na powtarzaniu pewnych formuł podczas odczuwania głębokiego odprężenia, przy czym kładziony jest nacisk na odczuwanie przyjemnego ciepła i ciężkości.

Relaksacja progresywna Jakobsona

Metoda Jacobsona opiera się na napinaniu i rozluźnianiu różnych grup mięśni, co prowadzi do odczuwania głębokiego relaksu. Celem treningu jest nauczenie się świadomego odczuwania własnego ciała, co wiąże się między innymi z rozróżnianiem stanu napięcia od stanu rozluźnienia. Jak się bowiem okazuje, napięcie mięśni, które towarzyszy różnym reakcjom emocjonalnym jest często automatyczne,

Korzyści wynikające z głebokiego oddychania

Sztuka oddychania, wbrew pozorom nie jest łatwa i wymaga długotrwałych ćwiczeń.

Mimo tego, warto jest się jej nauczyć, gdyż pozwala na wyciszenie myśli, mobilizację organizmu, a także podnosi poziom koncentracji. Przydatna jest nie tylko w pracy.

Różni terapeuci wykorzystują w pracy masaż oddechem, ponieważ jest on doskonalą metodą terapeutyczną. Stosowany jest między innymi w leczeniu zaburzeń nerwicowych, bezsenności i depresji.

Spokojny oddech powoduje rozluźnienie mięśni, spadek ciśnienia, a także spowolnienie pracy serca, co prowadzi do poczucia wewnętrznego spokoju, regeneracji ciała i umysłu.

Ewa Sławska [www.doz.pl]]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Fri, 30 Dec 2011 23:50:37 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/wellness_w_raju_tropikow_spa_w_indonezji-3-149-149.html?#msg-149 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/wellness_w_raju_tropikow_spa_w_indonezji-3-149-149.html?#msg-149 [www.spaplanet.pl]

Na indonezyjskiej wyspie Bali panuje wieczne lato. Nad złocistymi plażami pochylają się drzewa palmowe, nad dżunglą górują stożki wulkanów, na dziedzińcach świątyń odbywają się tańce sakralne, a w salonach SPA ? rytuały uzdrawiające

Bali na początku lat 70. było mekką australijskich hipisów. Po nich zaczęli tu masowo przyjeżdżać turyści, dla których stworzono na południu i wschodzie hotelowe raje. Ich kwintesencją są Nusa Dua i Sanur z luksusowymi ośrodkami wypoczynkowymi, ukrytymi w tropikalnych ogrodach, z nowoczesnym zapleczem sportowym i SPA. Niektóre z hoteli to oddalone od świata i samowystarczalne rajskie oazy, do których przybywają gwiazdy filmowe, politycy i rekiny biznesu. Ale całkiem przyjemne i klimatyczne są nawet skromne bungalowy ? mają werandy, wiatraki, gustowne wyposażenie, a pokojówka w lśniącym sarongu wita gości filiżanką kawy z indonezyjskich plantacji.

SPA na plaży

Na popularnych plażach błogi spokój przerywają sprzedawcy pamiątek, pocztówek i podróbek rolexów, tudzież samozwańcze masażystki, kosmetyczki i fryzjerki. O ile handlarze budzą irytację, to balijskie piękności często znajdują chętnych na masaż, pedicure, zaplatanie warkoczyków, egzotyczny makijaż albo tatuaż. Wszak miło leżeć w cieniu palmy nad oceanem, być głaskanym i masowanym. Też się temu poddałam? Pani Ni Wayan masowała mój kark olejkiem, który wraz z piaskiem plażowym tworzył lepką mieszankę rozbełtaną jeszcze... świętą wodą z wodospadu, przechowywaną w butelce po coli.

Kto chce zażyć prawdziwie profesjonalnych masaży w luksusowym otoczeniu, korzysta z tutejszych, licznych ośrodków SPA. Znajdują się one najczęściej w obrębie hoteli albo jako day SPA w oddzielnych budynkach, z dala od plaży. To miejsca naprawdę magiczne, perły architektury i świątynie dobrego samopoczucia. Drewniane pawilony w ogrodzie, luksusowe chaty z bambusowymi ścianami, werandy, tarasy, stągwie, rzeźby, świeczniki, figurki, fontanny, kamienne wanny pod gołym niebem, orientalne sale wypoczynku, łoża z baldachimami, powiew oceanu, woń wanilii i egzotycznych kwiatów, uśmiechnięte masażystki w bajecznie kolorowych sarongach... Olśniewające wnętrza SPA, różnorodność dalekowschodnich kuracji i niemal niebiańska obsługa powodują prawdziwy zawrót głowy. Ale i na to jest rada: balijskie zioła i ciepły olej na skronie.

SPA w ogrodzie snów

Pamiętam swe zdziwienie, gdy pierwszego dnia pobytu w hotelu pokojówka przyniosła kosz owoców i glinianą misę z wodą... do mycia stóp. To starobalijski obyczaj powitania gości, symbolizujący odrzucenie wszelkich brudów ? fizycznych i psychicznych, złych myśli i negatywnych emocji. W salonach SPA praktykuje się ten zwyczaj na co dzień. Po kąpieli stóp przychodzi czas na akupresurę, a potem zabiegi pielęgnacyjne.

Są one oparte na tradycjach lokalnych, wzbogaconych o wpływy jawajskie (głów nie peeling lulur), chińskie i indyjskie, zawierają elementy ajurwedy i jogi. Do zabiegów wykorzystuje się naturalne aromatyczne olejki (np. kokosowy, jaśminowy, sezamowy, sandałowy), glinki i błoto wulkaniczne, wyciągi z ylang-ylang, algi, mieszanki z ziół i przypraw, a także owoce, trawę cytrynową, puder ryżowy, miód, zmielone pędy bambusa, korzenie roślin.

Już same nazwy kuracji wprawiają w błogostan: Duch Bali, Czar Bali, Iskra Bogów, Dotyk Nieba, Ogród Snów. W większości bazują one na tradycyjnym balijskim zabiegu boreh. 2-godzinny rytuał zaczyna się głębokim peelingiem, do którego kosmetyczka używa mieszanki rozgrzewających przypraw i ziół, np. goździków, imbiru, cynamonu i gałki mu szkatołowej. Po nim następuje odprężający masaż olejkami (głównie imbirowym) ? ciała i głowy. Na twarz nakładana jest maska ze świeżych owoców (np. papai) lub jogurtu przygotowanego tuż przed zabiegiem. Na koniec kąpiel w płatkach kwiatów i ziołach.

Masaże i inne zabiegi balijskie są znakomitym antidotum na stres i zmęczenie, odblokowują kanały energetyczne, prowadzą do równowagi zmysłów, nawilżają skórę i poprawiają jej elastyczność.

Takich tradycyjnych kuracji możemy doświadczyć np. w kompleksie The Villas Bali w Seminyak, który jest zdobywcą prestiżowych nagród: dla najlepszego hotelu **** i najlepszej restauracji w Indonezji oraz dla najlepiej zaprojektowanego SPA na świecie!
Goście mieszkają w przestronnych stylizowanych willach, każda ma swój basen i otoczona jest egzotyczną roślinnością. W takich warunkach wypoczywa się znakomicie, a jeśli dodać do tego różnorodność kuracji (refleksoterapia, ajurweda, masaże na 4 ręce, pielęgnacja twarzy, kąpiele ziołowe) ? prawdziwe wellness zagwarantowane.

W najbardziej na południe wysuniętej części cypla, na klifie wyrastającym wprost z oceanu, wybudowano luksusowy Nikko Bali Resort. W tutejszym willowym centrum SPA można spróbować balijskich terapii, wśród których prym wiedzie ?Nirwana?. Zaczyna ją ceremonialna kąpiel stóp, potem relaks w wannie wypełnionej kwiatami i wreszcie odprężający masaż z zastosowaniem naturalnych olejków.

Indonezyjska Rubinstein

Najsłynniejszą indonezyjską marką kosmetyków jest Martha Tilaar (od nazwiska założycielki). Firma ta już od prawie 40 lat produkuje kosmetyki ekologiczne, oparte na naturalnych surowcach. Wypromowała kilka linii kosmetycznych (m.in. Devi Sri Spa), nadzoruje 3 sieci SPA w całej Indonezji i kilku krajach azjatyckich (m.in. w Japonii). Ośrodek SPA Martha Tilaar na Bali znajduje się w Nusa Dua.

Tekst: Alina Woźniak]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Tue, 23 Feb 2010 13:22:41 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/jakosc_szkolen_kursow_warsztatow_masazu_na_polskim_rynku-3-147-147.html?#msg-147 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/jakosc_szkolen_kursow_warsztatow_masazu_na_polskim_rynku-3-147-147.html?#msg-147
[masaz-spa-konsulting.blog.onet.pl]

Szybko rozwijająca się branża Spa & Wellness powoduje zapotrzebowanie na ciągłe podnoszenie kwalifikacji wśród pracowników. Aby nadążyć za trendami masażyści czy ośrodki Spa starają się jak najbardziej urozmaicic ofertę korzystając z wielu dostępnych na polskim rynku szkoleń z zakresu masaży.

Równie szybko rozwija się i powstaje mnóstwo nowych szkół, placówek i firm szkoleniowych oferujących takie właśnie kursy.

Jednak czy ktoś z Was zastanawiał sie nad jakością i sposobem prowadzenia takich kursów??

Podam dwa przykłady:

znalazłem taką placówkę szkoleniową mającą bardzo szeroki wachlarz oferowanych przez siebie kursów. Naprawde lista jest imponująca. Mamy np taką pozycję:
kurs masażu hawajskiego Lomi Lomi - 1 dzień ok. 8 h....

Dla osób, które mniej znają specyfike tego masażu, a w zasadzie całej filozofii hawajskiej powiem, że 8 h starczy jedynie na wstępne zapoznanie się z filozofia, liźnięcie hawajskiego tańca Hula czy podstawowa nauka kroków przy stole.
Podstawtowy kurs prowadzony przez kompetentnych nauczycieli masażu trwa ok 80 H !!!!

I dodam, że jest to oczywiście kurs podstawowy.

Drugi przykład:

kurs masażu tajskiego - 1 dzień - ok 10 h.

Ta sama historia. Znając specyfike tego masazu uważam, że jakieś 32 h szkoleniowych kursu podstawowego to minimum jakie powinno zawierać sie podczas szkolenia.

Jest wiele kursów na rynku, które spokojnie moga trwać jeden dzień. Mam tu na myśli proste techniki jak masaz kamieniami, masaż bańką, masaż bambusem i inne. Dla masażystów mających już jakies pojęcie na temat masażu jeden dzień w przypadku takich kursów jest wystarczający.

Ale masaże, które mają swoje historię i filozofie liczącą setki bądź tysiące lat nie powinny być podawane w pigułce w ciągu 8 h.

Chyba należy zastanowić sie jaki jest sens robienia takiego kursu. Chcemy być pasjonatami i specjalistami w tym co robimy czy chałturnikami, robiącymi kurs dla kolejnego dyplomu i pozycji w CV.

Nie wspomne już o osobach organizujących takie kursy i zabijająych prawdziwą idee danego masażu.

Pomyślcie udając się na kurs czy rzeczywiście warto. Bo takim osobom nie zależy aby zarazić pasja do masażu. Zależy im na kwocie która zostawicie za dany kurs.

Umiejętności zostają zweryfikowane później przez pacjentów, klientów. Tylko po co sie sparzyć skoro w Polsce można naprawde dobrze nauczyć sie masażu.
[massagethai.info] kurs masaz tajski warszawa]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Sun, 07 Feb 2010 09:22:41 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/masazysci_z_tajlandii_indonezji_indii_chin_tybetu_mongolii_orientu-3-146-146.html?#msg-146 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/masazysci_z_tajlandii_indonezji_indii_chin_tybetu_mongolii_orientu-3-146-146.html?#msg-146
[masaz-spa-konsulting.blog.onet.pl]

Już od jakiegoś czasu na polskim rynku pojawiła się tendencja do sprowadzania i zatrudniania masażystów ze wschodu tj. najczęściej z Tajlandii, Bali itp.

Innowacyjność, chęć wprowadzenia czegoś nowego, zostawienie w tyle konkurencji to zapewne główne przyczyny takiej sytuacji.

Domyślam sie także, że wymagania finansowe takich pracowników są dużo mniejsze co czyni go dla pracodawcy bardzo ekonomiczną opcją.

Patrząc w ten sposób nie się co dziwić i tylko pochwalić za pomysłowość.

Jest też druga strona medalu. Z ciekawości poszedłem na taki masaż. Dla relaksu, żeby zrobić coś dla siebie (jak to sie mawia szewc bez butów chodzi) i oczywiście chciałem przekonać się o umiejętnościach masażystów jakby by nie bylo z jednego z krajów, który jest kolebką naturalnych metod leczniczych.

Jakie były moje wrażenia?

Masażystka ledwo rozmawiała po angielsku. Zatem trudno było się z nią porozumieć gdyż tajskiego języka nie znam. W taki wypadku o jakimkolwiek wywiadzie przed masażem mogłem zapomnieć. Jestem zdrowy, ale możemy tylko wyobrazic sobie jeżeli jakiś słabo wyedukowany pacjent z jakimś schorzeniem, będącym przeciwskazaniem do masażu dostanie sie do takiej masażystki. Sytuacja czysto teoretyczna i może sie nigdy nie wydarzyć...

Sam masaż w porządku. Mimo wszystko jak to się mówi szału nie było.

Jednak porównując naszych rodzimych masażystów myślę, że nie mamy się co wstydzić i jesteśmy równie dobrzy.

Przypomina mi to sytuacje w polskiej piłce nożnej. Kupowanie zagranicznych zawodników tylko dlatego, że są tańsi i zagraniczni:) jak sie okazuje na boisku nie zawsze lepsi.

Tak to jest też z masażystami. Zabierają pracę polskim, równie dobrym masażystom tylko dlatego, że jest to mała, filigranowa tajka o skosnych oczach (proszę nie zrozumiec mnie źle, nie jestem w żadnym wypadku rasistą). Czyli atrakcja dla klienta.

Rozumiem potrzebe innowacji, ale sprowadzając masażystę z Tajlandii niech on będzie o niebo lepszy od naszych masażystów, umie porozmawiać z klientem, doradzić mu, zrobić dobry masaż i świetne wrażenie poprzez całokształt.

Trzymając sie powiedzenia, że swojego nie znacie, a cudze chwalicie mam nadzieje, że polscy terapeuci będą mimo wszystko doceniani za swoją pracę i umiejętności.

P.S. będąc przy temacie - wielki szacunek dla masażu tajskiego i całej filozofii wschodu w aspekcie medycyny naturalnej. Niech ten post w żaden sposób nie umniejsza umiejętności oraz wiedzy czerpanej ze wschodu.
[massagethai.info] kurs masaz tajski warszawa]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Sun, 07 Feb 2010 09:11:21 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/konsulting_spa_zgodnie_z_idea_czy_tylko_dla_zysku-3-145-145.html?#msg-145 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/konsulting_spa_zgodnie_z_idea_czy_tylko_dla_zysku-3-145-145.html?#msg-145
[masaz-spa-konsulting.blog.onet.pl]

Dzisiaj pare słow o konsultingu.

Fachowe doradztwo cenione jest w każdej dziedzinie. Widzę, że w naszej ukochanej branży Spa również coraz więcej doradzców.

Sam zajmuję sie właśnie doradztwem w tej branży dlatego moge powiedzieć, że "troszeczkę" wiem na ten temat, a szczególnie na temat doradców.

Doradcę wybieramy gdy chcemy fachowej pomocy przy realizacji własnego pomysłu, idei lub rozwinięciu juz istniejącej działalności. Wybierając doradcę ufamu mu, że wiedzę którą nam przekazuje ( i za którą słono płacimy) będzie służyła tylko realizacji naszego pomysłu.
[massagethai.info] kurs masaz tajski warszawa

Tymczasem wiele firm konsultingowych w ramach swojego wspaniałomyślnego doradztwa stara się kolokwialnie mówiąc "wciśnąć" jak najwięcej towaru na którym sami zarabiają.

Większość z tych firm zarabia na własnych realizacjach gdyż doradza zrobić je tak aby sprzedać tylko te produkty na których zarabiają.

Ja jako doradca w tej branży cenię sobie obiektywizm i stawiam go jako priorytet w moich działaniach. Cenię sobie równie wysoko niezależność, wiedzę i wszechstronność.

Jak znaleźć takie cechy u firm konsultingowych skoro większość z nich to dystrybutorzy??

Dystrybutorzy marek kosmetycznych, aparatury itp. Oferują konsulting w ramach zakupu ich aparatury (często bardzo kosztownej). Czy to jest obiektywizm???

Z drugiej strony czytałem ostatnio wypowiedź jednego z doradców. Piękna wypowiedź o tym, że należy dążyć przede wszystkim do realizacji filozofii danego Spa; dalej, że filozofia i innowacyjność daje możlwość zostawienia konkurencji daleko z tyłu. Uparte dążenie do realizacji własnej filozofii, wdrażanie ciągle to nowych i ciekawych rozwiązań jest gwarantem sukcesu. Owszem podpisuje się pod tym...

Mało jednak ludzi czytających taki tekst wie, że ten oto doradca pracuje w pięknym, stylizowanym na toskańskie klimaty Spa. Miła i przytulna atmosfera, zmysłowe zapachy. Wszystko zgodnie z założona filozofią - nawet nazwa, której nie wspomne - kojarzy się słodko i ciepło. Doradca ten natomiast wdraża tam idee Medi-Spa.

Moje pytanie zatem brzmi czy dążymy do realizjacji filozofii czy wdrażamy idee na której się znamy??? Gdzie wszechstronność która powinna cechować tego dodarcę??
Czy realizujemy filozofię czy wdrażamy dziedzine na której najlepiej sie znamy????

Temat rzeka, a przykładów mnóstwo. Zatem wybierając konsultanta najlepiej kierować sie popularna pocztą pantoflową.

Pisać piękne eseje o tym jak doradzać każdy potrafi. Piękne obietnice wspaniałych realizacji także łatwo zrobić. Tylko jaki będzie tego efekt nikt nie daje nam gwarancji.

Zatem dwa razy przemyślmy zanim wybierzemy doradcę.

Podsumowując - łatwo krytykować to fakt. Wracając jednak do pytania w tytule należy podawać negatywne przykłady pojawiające się na rynku. Konstruktywna krytyka i dyskusja nie jest czymś złym dlatego mam nadzieje, że nie tak zostanie to odebrane.
[massagethai.info] kurs masaz tajski warszawa]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Sun, 07 Feb 2010 08:36:55 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/kursy_masazy_orientalnych_spa_gabinet_studio_klinika_salon_hotelowy_znaczne_znizki-3-139-139.html?#msg-139 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/kursy_masazy_orientalnych_spa_gabinet_studio_klinika_salon_hotelowy_znaczne_znizki-3-139-139.html?#msg-139
Krakow
- tajski masaz stop 21-22.11 480zl (wlacza 2 balsamy ziolowe i 2 kijki). Jesli 2 osoby razem, znizka po 50zl/osoba.

Gorlice za Nowym Saczem:
- tajski masaz chodzony/deptany 23-26.11 800zl (kurs dla masazystow, certyfikat bedzie wreczony po skonczeniu kursu tajskiego wprowadzajacego)
- tajski masaz stop 27-28.11 400zl

Jesli 2 osoby razem, znizka po 100zl/osoba od tajskiego chodzonego i po 50zl/osoba od stop.
Jesli przychodzisz na tajski chodzony i stopy, to dostajesz 4 balsamy i 2 kijki, tak samo dostaje kolejna osoba.

W wielkanoc, majowke, boze cialo i wakacje 2010 planujemy zorganizowac duze, co najmniej kilkunastoosobowe kursy (tajski, indonezyjski, tajskimi stemplami ziolowymi, tajskiego masazu stop) w okolicach Warszawy - planujemy znaczne znizki dla 2 osob przychodzacych razem i wplacajacych depozyt rezerwacyjny 100zl/osoba z wyprzedzeniem 3 miesiecy. Mozesz sam wplacic depozyt 200zl i miec kolejne 3 miesiace na znalezienie partnera. Dalsze szczegoly tej oferty za miesiac.

Dlatego, jesli Ci zalezy na zrobieniu takiego taniego kursu, to rezerwuj sobie date w kalendarzu i juz dzis zacznij szukac drugiej osoby (moze to byc amator masazu, partner czy ktos z rodziny).]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Wed, 03 Feb 2010 17:07:54 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/konferencja_masaz_w_rehabilitacji_kosmetyce_odnowie_biologicznej_lodz-3-138-138.html?#msg-138 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/konferencja_masaz_w_rehabilitacji_kosmetyce_odnowie_biologicznej_lodz-3-138-138.html?#msg-138
IV Ogólnopolską Konferencję Metodyczno-Naukowo-Przedmiotową

"Współczesne zastosowania masażu w rehabilitacji, kosmetyce i odnowie biologicznej."

TEMAT WIODĄCY:
?Aktualne spojrzenie na zastosowanie sprężystego odkształcania tkanek w medycynie, kosmetyce i odnowie biologicznej?

Patronat honorowy:

Prezydent Miasta Łodzi Pan Jerzy Kropiewnicki

Patronat Naukowy:

* Zygmunt Prochowicz - przewodniczący
* dr Elżbieta Ciejka
* dr Bogusława Kowacka
* dr Paweł Piątkowski
* prof. dr hab. Marian Szpakowski
* prof. dr hab. Franciszek Seneczko
* dr Paweł Skoczylas
* dr Michał R. Żebrowski

Patronat Organizacyjny:

* Zarząd Główny Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii: Marek Kiliański
* Łódzki Oddział Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii: Marcin Szczepanik
* Sekcja Masażu przy Polskim Towarzystwie Fizjoterapii: Krzysztof Kassolik

Komitet organizacyjny:

* dr Paweł Piątkowski - przewodniczący

członkowie:

* dr Bogusława Kowacka
* mgr Borys Wiktor Paculda
* dr Elżbieta Ciejka
* Anna Drobnik
* Małgorzata Pijanowska
* Agnieszka Chełminiak
* Beata Szmigielska
* Maciej Słowikowski

Miejsce obrad:
Aula Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi, ul. Piotrkowska 278, 90-361 Łódź

Adres komitetu organizacyjnego:

Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
ul. Piotrkowska 278
90-361 Łódź
42 683 44 08
konferencja@medyk.edu.pl

Program Konferencji:

Piątek 26.02.2010 r.
Godz. 9.00 ? rejestracja uczestników Konferencji
Hall Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu

Godz. 10.00 ? 17.00 ? blok tematyczny ?Masaż w medycynie?
Aula Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi

Godz. 19.00 ? uroczysta kolacja

Sobota 27.02.2010 r.
Godz. 10.00 ? 15.00 ? blok tematyczny ?Masaż w kosmetyce i odnowie biologicznej?
Aula Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi

Niedziela 28.02.2010 r.
Godz. 10.00 ? 15.00 ? blok tematyczny ?Współczesne możliwości zastosowania sprężystego odkształcania tkanek?
Aula Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi

Szczegółowe tematy konferencji oraz koszty uczestnictwa podane zostaną w Komunikacie NR 2

Zgłoszenie uczestnictwa biernego oraz czynnego (przesłanie tematu wystąpienia oraz streszczenia) proszę przesyłać do dnia 31 października 2009.

[www.medyk.edu.pl]]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Tue, 03 Nov 2009 12:06:20 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/masaz_warzywa_i_zielona_herbata_na_cellulit-3-137-137.html?#msg-137 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/masaz_warzywa_i_zielona_herbata_na_cellulit-3-137-137.html?#msg-137 [slowopodlasia.pl]

Cellulit ? przypadłość, której doświadcza 8 na 10 kobiet. Grudkowata, nieestetyczna skóra pojawia się w wyniku złej przemiany materii; cellulit może dotknąć osobę starszą i młodszą, szczupłą i otyłą. Jak sobie z tą przypadłością radzić? Co jeść i pić, jakich kosmetyków używać, by skóra miała lepszy wygląd?

Choć kojarzy się smakowicie, wcale nie jest mile widziana. Pomarańczową skórką potocznie nazywa się cellulit ? przypadłość, której doświadcza 8 na 10 kobiet.

Grudkowata, z nieregularnymi guzkami, nieestetyczna skóra pojawia się w wyniku złej przemiany materii; organizm zatrzymuje wodę, nie oczyszcza się z toksyn. Toksyny zalegające pod skórą tworzą charakterystyczną dla cellulitu pomarańczową skórkę. Jest to wyłącznie kobieca przypadłość, którą zafundowała nam natura.

Kobieca tkanka łączna jest tak zbudowana, aby w czasie ciąży mogła się swobodnie rozciągać. Kolagen i elastyna ułożone są luźno i komórki tłuszczowe mają dużo miejsca, aby powiększać się. To wcale nie znaczy, że mamy przyjmować ten fakt z pokorą. Skórka pomarańczowa jest szpeci, więc pozbywamy się jej, gdy tylko da o sobie znać.

Może się przydarzyć zarówno młodym kobietom jak i paniom w średnim wieku, tym z nadwagą i szczupłym. Prawdą jest, że zbędne kilogramy sprzyjają częstszemu pojawianiu się cellulitu - odkładająca się tkanka tłuszczowa jest dobrym magazynem dla toksyn.

Bardziej niż inne na pomarańczową skórkę są podatne panie w okresie nierównowagi hormonalnej: w ciąży, w wieku dojrzewania lub przekwitania, stosujące hormonalną antykoncepcję.

Jeśli chcemy uchronić się przed tą dolegliwością, trzeba zrezygnować z używek (kawa, alkohol, papierosy), gdyż zawierają one substancje utrudniające przemianę materii. Siedzący tryb życia zmieniamy na aktywny i więcej się gimnastykujemy (skakanka, aerobic, pływanie, wchodzenie po schodach). Nic tak nie pobudza przemiany materii, nie uelastycznia mięśni, nie likwiduje tkanki tłuszczowej jak ruch.

Ważne jest też odpowiednie żywienie, czyli dieta oparta na warzywach i owocach, niewielkiej ilości tłuszczu, dużej ilości płynów. Obecny w owocach i warzywach błonnik przyspiesza procesy oczyszczania organizmu z toksyn, a woda wypłukuje je z organizmu.

Cellulit pojawia się najczęściej na dolnych partiach ciała ? brzuchu, udach, biodrach, pośladkach, choć zdarza się też np. na przedramionach.

Całkowicie się go pozbyć jest niezwykle trudno, ale można zminimalizować zmiany, sprawić, że skóra będzie elastyczna i jędrna, a cellulit prawie niewidoczny. Najlepiej walkę z nim rozpocząć na samym początku, kiedy nie widać go jeszcze gołym okiem. Łatwo ten moment uchwycić. Ściskamy fałd skóry palcem wskazującym i kciukiem - jeśli skora jest pomarszczona jak skórka pomarańczy, to znaczy, że trzeba wziąć się do dzieła.

Wskazany jest zimny prysznic; polewanie zmienionych miejsc mocnym strumieniem wody znakomicie masuje i wygładza. Potem warto wetrzeć w skórę jeden ze specjalnych żeli lub emulsję przeciw cellulitowi; szczególnie polecane są preparaty z arniką, kofeiną, zieloną herbatą, algami morskimi. Zapobiegają gromadzeniu się wody i toksyn w tkankach, przyspieszają rozkład tłuszczów. Aby działanie kremu przyspieszyć, raz w tygodniu robimy skórze peeling i złuszczamy martwy naskórek, dzięki temu jest ona bardziej ?przepuszczalna?, podatna na zawarte w kremach substancje przeciwdziałające cellulitowi.

Idealnie działa masaż - pobudza krążenie, przyspiesza przemianę materii, wzmacnia naczynia. Masować skórę można przy użyciu specjalnej szczotki z okrągłymi wypustkami, szorstkiej rękawicy, plastikowych rolek. Na sucho i po nałożeniu kremu lub emulsji. W sprzedaży są elektryczne przyrządy masujące.

Najprostszą i najskuteczniejszą formą masażu jest szczypanie skóry; chwyć fałd czubkami palców, lekko uszczypnij, przesuń palce o kilka milimetrów i uszczypnij znów. W ten sposób masuj miejsca objęte cellulitem. Podobną metodą jest unoszenie skóry palcami: palcem skazującym i kciukiem chwyć fałd i lekko unieś go do góry. Bardzo dokładnie - miejsce przy miejscu - wykonaj taki masaż skórze brzucha, pośladków, bioder i ud.]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Tue, 03 Nov 2009 12:05:54 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/walka_o_spa_basen_czy_zabiegi_masazu-3-136-136.html?#msg-136 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/walka_o_spa_basen_czy_zabiegi_masazu-3-136-136.html?#msg-136 [medi-spa.blog.onet.pl]

"Wciąż staramy się rozstrzygnąć - czy SPA to miejsce, które w myśl rozwinięcia skrótu Sanus Per Aquam, posiada basen, sauny, zabiegi wodne?

Czy ten lub inny obiekt godzien jest nazywać się SPA?

Odpowiadam zatem jednoznacznie i bez podtekstów - SPA, to miejsce, w jakim jest atmosfera - jedyna, niepowtarzalna. Atmosfera relaksu, ukojenia codziennych nerwów. Taka, w jakiej chce się posiedzieć choćby 15 minut w okolicy recepcji, bo już tam dostaje się zastrzyk energii, odejścia od codzienności.

Wszyscy mówiący na temat branży SPA, że sercem SPA jest basen... Śmiech mnie ogarnia.

Sercem każdego SPA jest i będzie recepcja.

To na niej zaczyna się Nasza podróż do magicznego świata pełnego doznań zarówno cielesnych jak i duchowych. Na niej także się kończy. Jeżeli sama recepcja "zarazi" nas atmosferą miejsca, to mamy już połowę sukcesu. Reszta w rękach terapeutów, kosmetologów etc.

Z ostatnich badań rynku - blisko 70% klientów SPA, to osoby trafiające doń poprzez informacje w internecie. Po tym klient zazwyczaj dzwoni po garść innych informacji właśnie do recepcji. Tu dowiaduje się o programach, pakietach, modyfikacjach. Jeżeli recepcjonista nie da z siebie 100%, to klapa jest pewna. Bo nikt nie sięgnie po jakość za grube pieniądze, gdy na swej pierwszej drodze spotka recepcjonistę, który nie zna SPA menu, trendów ośrodka, kierunku rozwoju.

Inaczej jest, gdy owy recepcjonista żyje miejscem pracy. Potrafi odpowiadać na pytania, zachęcać do jakości o jakiej sam jest przekonany. Wtedy niemal drwalowi pnie by sprzedał.

Idąc dalej, to nie tylko twarz naszego SPA na dzień dobry, to osoba jaka jest wizytówka pierwszego kontaktu. Spali rozmowę przez telefon - klient dzwoni gdzie indziej, odda atmosferę miejsca - wszyscy święcą triumfy.

Wracając do kwestii "bitwy". Na polskim rynku mamy taką mnogość pseudo SPA, że czas w końcu powiedzieć "dość".

Nieświadomy klient trafia do "Spa" i dostaje taką "jakość", że po wyjeździe stwierdza - "SPA, to jakaś żenada, nie dla mnie, więcej się w podobne miejsce nie udam".

A wszystko przez co? Bo cena była jak w SPA, ale jakość jak w średniej klasy osiedlowym gabinecie.

Pamiętajmy zatem - SPA to nie basen, czy zabiegi za grube tysiące. SPA to jakość obsługi, standard miejsca i atmosfera, jaka na długo pozostanie w pamięci.

manager SPA Adam Puda"]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Sun, 25 Oct 2009 21:23:05 +0100 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/sluzby_ratownicze_zapisz_numer_rodziny_na_komorce-3-135-135.html?#msg-135 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/sluzby_ratownicze_zapisz_numer_rodziny_na_komorce-3-135-135.html?#msg-135
W/w służby proponują, abyśmy w specjalny sposób oznakowali w swojej komórce numery służąca w nagłych wypadkach do kontaktu z bliskimi osobami poszkodowanej. Bardzo często telefon komórkowy jest jedynym przedmiotem, który można przy takiej osobie znaleźć. Szybki kontakt pozwoliłby na uzyskanie takich informacji jak: grupa krwi, przyjmowane leki, choroby przewlekłe, alergie?

Ratownicy zaproponowali, aby każdy w swoim telefonie umieścił na liście kontaktów osobę, z którą należy się skontaktować w nagłych wypadkach.

Numer takiej osoby należy zapisać pod międzynarodowym skrótem ICE (in Case of Emergency), np.: ICE Milena. Proszę o przekazanie tej informacji najbliższym i znajomym.
Wpisanie więcej niż jednej osoby do takiego kontaktu wymagałoby następującego oznaczenia: ICE1, ICE2, ICE, itd.

Takie oznakowanie uprościłoby pracę wszystkim służbom ratowniczym.]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Wed, 14 Oct 2009 11:26:33 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/szukam_osrodka_na_kursy_masazy_orientalnych-3-134-134.html?#msg-134 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/szukam_osrodka_na_kursy_masazy_orientalnych-3-134-134.html?#msg-134
dlatego szukam sali szkoleniowej (np sala gimnastyczna, do jogi etc) o powierzchni co najmniej 40m2 i budzetowego zakwaterowania dla minimum 20 osob, z mozliwoscia pelnego wyzywienia. Plusem beda materace w sali, latwy dojazd komunikacja publiczna i pomoc gospodarzy w dojezdzie na miejsce.

moze to byc gospodarstwo agroturystyczne, osrodek wypoczynkowo-szkoleniowy, a nawet szkola z internatem w okresie wakacyjnym.

jesli znasz takie miejsce, to daj znac wlascicielowi.

Równiez jeśli jesteś wstępnie zainteresowana/y takim kursem, to zbieram wstepne zapisy.]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Wed, 14 Oct 2009 11:10:05 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/zapach_sposob_na_skuteczna_terapie-3-133-133.html?#msg-133 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/zapach_sposob_na_skuteczna_terapie-3-133-133.html?#msg-133
?Ludzie mogą zamykać oczy na wielkość, na grozę, na piękno, i mogą zamykać uszy na melodie albo bałamutne słowa. Ale nie mogą uciec przed zapachem. Zapach bowiem jest bratem oddechu. Zapach wnika do ludzkiego wnętrza wraz z oddechem i ludzie nie mogą się przed nim obronić, jeżeli chcą żyć. I zapach idzie prosto do serc i tam w sposób kategoryczny rozstrzyga o skłonności lub pogardzie, odrazie lub ochocie, miłości lub nienawiści. Kto ma władzę nad sercami ludzi", napisał Patrick Süskind w ?Pachnidle" podkreślając znaczenie węchu, który zwykliśmy postponować w codziennym życiu.

Okazuje się, że aromaty, zarówno te przywodzące przyjemne skojarzenia, jak i te, których wolelibyśmy nie czuć, pełnią istotną rolę w naszym życiu. Mogą zadecydować o tym, kto nam się spodoba, ile pieniędzy zechcemy wydać w danym sklepie i co przyśni się w nocy.

Nie możemy się poszczycić tak dobrym węchem jak zwierzęta. W ludzki nosie znajduje się około 5 milionów komórek odbierających zapachy, psy zaś mają ich aż 200 milionów. Mimo to, zapachy mają znaczny wpływ na nasze emocje, ale także zdrowie fizyczne i psychiczne.

Uważa się, że istotność zapachów dla informacji przekazywanej przez układ nerwowy o stanie organizmu i środowisku, w jakim się znajduje, jest ewolucyjnym reliktem. Komórki nosowe są związane z układem limbicznym, tj. wcześnie rozwiniętymi strukturami korowymi i podkorowymi mózgu, które zawiadują emocjami, zachowaniem i pamięcią długoterminową. Obszary te kontrolują zmysł węchu.

U ludzi pierwotnych rozróżnianie zapachów miało ogromne znaczenie - pomagało w rozpoznawaniu zarówno wrogów, jak i tego, co nadaje się do spożycia. Jakkolwiek, odczuwanie zapachów dla przeżywalności przestało mieć taką wartość, ich oddziaływanie na mózg i ludzkie ciało pozostało silne.

Jak wskazują badacze, zapachy mają wpływ na wiele aspektów naszego życia, wśród nich na: sny, emocje, stres, hazard, koncentrację, pamięć, miłość. I tak np. woń lawendy uaktywnia hormony odpowiadające za uczucie szczęścia, zapach róż obniża ciśnienie krwi, a eukaliptusa poprawia czujność.

Zapach a pieniądze

Aromaty mogą mieć wpływ na to, co kupujemy i jak dużo jesteśmy w stanie wydać. Badanie przeprowadzone w kasynie w Las Vegas wykazało, że do jednorękiego bandyty hazardziści wrzucają nawet o 50% więcej pieniędzy, gdy wokół maszyny do gry roztacza się przyjemna woń. Z kolei naukowcy z Uniwersytetu w Chicago odkryli, że 84% kupujących uznało te same buty za atrakcyjniejsze w sklepie, w którym ładnie pachnie, mimo, że kosztowały 20 dolarów więcej.

Zapach a sen

Powąchanie kwiatów przed pójściem spać może sprawić, że będziemy mieli przyjemne sny. Naukowcy z Uniwersytetu w Heidelbergu postanowili sprawdzić, jak aromaty wpływają na marzenia senne. Kobiety i mężczyzn poddano działaniu różnych zapachów przed snem: jedną grupę uczestników - woni kwiatów, drugą - siarkowodoru, trzecią zaś starano się izolować od intensywnych zapachów. Ci, którzy mogli poczuć miły aromat, znaczne częściej śnili coś przyjemnego niż osoby z pozostałych grup. Uczestników, których nozdrza wdychały zapach siarkowodoru znacznie częściej zaś dręczyły nieprzyjemne sny.

Zapach a bezsenność i stres

Tu polecane są zapachy lawendy, wanilii, kawy, róż. Badania przeprowadzone przez uczonych z Uniwersytetu Maryland pokazały, że aromat lawendowy jest pomocny przy różnych dolegliwościach: bezsenności, niepokoju, stresie, bólu pooperacyjnym. ?Mamy naukowe dowody na to, że aromaterapia z użyciem zapachu lawendowego zmniejsza aktywność systemu nerwowego i poprawia jakość snu intensyfikując uczucie odprężenia", deklarują naukowcy. Aromat kawy także wykazuje efekty uspokajające - przekonują badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego, pracownicy Uniwersytetu w Tybindze rekomendują zapach waniliowy jako wyciszający, zaś tajscy badacze polecają woń róż, aby zmniejszyć ciśnienie krwi i zwolnić oddech.

Zapach a poziom cukru

Organizm ludzki można warunkować podobnie jak psy w słynnym badaniu Pawłowa. Pracownicy Cardiff University codziennie przez cztery dni wstrzykiwali zdrowym mężczyznom insulinę i poziom cukru we krwi uczestników zmniejszał się. Każdorazowo w pomieszczeniu, w którym podawano insulinę, pacjenci mogli czuć określony zapach. Piątego dnia zaproszono uczestników, do miejsca, w którym roztaczał się ten sam aromat nie robiąc im zastrzyków insulinowych i okazało się, że poziom cukru spadł tak, jak przy podaniu leku.

Zapach a koncentracja

Tu poleca się zapach mięty pieprzowej, truskawek i lawendy. Kiedy pracownicy japońskiej fabryki czuli aromat lawendy, zwiększyła się produkcja. Lekkoatleci, którzy przed zawodami mogli powąchać woń mięty pieprzowej, biegli szybciej i byli bardziej skoncentrowani, zaś dzieci czujące zapach truskawek lepiej wypadają na testach - informują naukowcy.

Zapach a pamięć

Zapachy to swego rodzaju wyzwalacze wspomnień. Wykorzystywane są w terapiach, bowiem pomagają odzyskać utracone wspomnienia. Naukowcy z Uniwersytetu Toronto przeprowadzili badania, które udowodniły, że wspomnienia przywrócone przy użyciu aromatów jaśniejsze i intensywniejsze. Uzasadniają to tym, iż część mózgu przetwarzająca zapachy jest bezpośrednio połączona z obszarami odpowiadającymi za emocje i pamięć.

Zapach a miłość

Naukowcy z Uniwersytetu w Chicago wykazali, że kobiety umieją rozpoznać przy pomocy węchu różnice genetyczne. Wolą przebywać bliżej panów o znacznie odmiennym DNA, ponieważ potomstwo spłodzone z takimi mężczyznami ma zwykle silniejszy system odpornościowy - wyjaśniają badacze.

oprac.: Joanna Papiernik [www.zdrowie.senior.pl]]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Sat, 26 Sep 2009 13:19:32 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/bole_krzyza_elaborat_popularnonaukowy_blog_lekarza-3-132-132.html?#msg-132 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/bole_krzyza_elaborat_popularnonaukowy_blog_lekarza-3-132-132.html?#msg-132
[www.meduzo.pl]

Bóle krzyża. Elaborat popularnonaukowy napisany z myślą o Pacjencie w 97 punktach.

W poniższym artykule pragnę przybliżyć tematykę bólów krzyża. Po przeczytaniu artykułu będziesz lepiej rozumieć skąd się biorą dolegliwości w okolicy krzyża, jak często występują, jak im zapobiegać oraz jak je leczyć. Ponadto znajdziesz wiele cennych informacji związanych z tematem. Bóle krzyża są trudnym problemem zarówno dla lekarza jak i dla Pacjenta - warto wiedzieć o nim więcej.

Zaczniemy od definicji..

1. Bólem krzyża jest każdy ból zlokalizowany w dolnym odcinku kręgosłupa lub z nim wiązany, dla którego nie stwierdza się żadnej konkretnej przyczyny - jedynym odchyleniem od normy w badaniu lekarskim i badaniach dodatkowych, mogą być zmiany zwyrodnieniowe.

2. Synonimy: lędźwioból, lumbago, postrzał, dyskopatia, zapalenie korzeni, low back pain.

Jak często to licho się zdarza? Trochę procentów?

3. Bóle krzyża są jedną z najczęstszych przyczyn wizyty u neurologa, reumatologa, ortopedy oraz lekarza rodzinnego.

4. Bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa (bóle krzyża) występują u prawie każdej dorosłej osoby naszej cywilizacji. Nie zawsze muszą być one spowodowane poważną chorobą. Najczęściej ich przyczyną jest niewydolność mięśni brzucha i niewydolność mięśniowo - więzadłowa okolic kręgosłupa.

5. W 50% przypadków ostry ból mija po kilku dniach do 2 tygodni, w 25% ból ustępuje w ciągu 4 tygodni, natomiast u 15% chorych trwa do 3 miesięcy, tylko w 10% przypadków trwa dłużej i przechodzi w ból przewlekły.

6. W momencie pojawienia się bólu pierwszy raz w życiu, najczęściej nie wiadomo, jaka jest jego przyczyna i jaki będzie dalszy przebieg - tylko u 2% chorych możliwe jest ustalenie przyczyny w tym okresie.

7. Wraz z upływem czasu, gdy ból staje się przewlekły lub powtarzają się jego nawroty i nadal nie można wykryć żadnej przyczyny poza zmianami zwyrodnieniowymi w kręgosłupie lekarz stawia rozpoznanie ?ból krzyża?.

Skąd się biorą bóle krzyża? Co je powoduje?

8. Bóle swoiste - przyczyn bólu krzyża jest wiele, jedynie w około 10 - 20% przypadków udaje się ją stwierdzić. Gdy tak się stanie mówimy, o bólach swoistych = objawowych=wtórnych = specyficznych np. dyskopatia albo zapalenia swoiste. Medycyna zna około stu przyczyn bólów kręgosłupa. Leczeniem ukierunkowanym na przyczynę zajmują się ortopedzi i reumatolodzy.

9. Bóle nieswoiste=samoistne=niespecyficzne stanowią przeważającą większość. W 80 - 90% mechanizm bólu wynika z czterech składowych: kostno - stawowej, mięśniowej, nerwowej i psychicznej. Zwykle nie stwierdza się żadnej przyczyny, a ból tłumaczony jest zmianami zwyrodnieniowymi widocznymi w badaniach obrazowych - i właśnie o takich bólach jest ten artykuł.

10. Dolegliwości bólowe mogą powodować: dyskopatie, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, zespoły bólowe na tle wad rozwojowych kręgosłupa, zmiany pourazowe, różne procesy chorobowe struktur kostnych, zmiany chorobowe układu nerwowego, zespoły bólowe czynnościowe, psychogenne.

11. Bóle krzyża towarzyszyć mogą też wielu chorobom nie związanym bezpośrednio z kręgosłupem. Często choroby stawu biodrowego, układu moczowego, narządu rodnego i innych narządów jamy brzusznej manifestują się bólami okolicy lędźwiowej.

Trochę więcej o składowych - czyli co tak naprawdę składa się na ból krzyża.

Ból kostno stawowy

12. Najczęstszą przyczyną są zmiany zwyrodnieniowe, widoczne w RTG u większości chorych. Zmiany najczęściej dotyczą najbardziej ruchliwej części kręgosłupa, czyli odcinka szyjnego oraz części najbardziej przeciążonej, czyli odcinka lędźwiowego. Określane są mianem spondylozy lub dyskopatii (jeśli dotyczą krążka międzykręgowego).

13. Obecność zmian zwyrodnieniowych w populacji osób dorosłych jest bardzo częsta i nie zawsze są one związane z bólem!

14. Badania tomografią komputerową (TK) i rezonansem magnetycznym (RM) osób pomiędzy 20 a 50 rż., u których nie występował ból kręgosłupa wykazały zmiany zwyrodnieniowe w 50% przypadków. W 20% stwierdzono wypuklenia sugerujące ucisk korzenia rdzeniowego!

15. Nie stwierdzono zależności między natężeniem bólu a rozległością zmian zwyrodnieniowych, jak również między lokalizacją zmian i miejscem najbardziej nasilonych dolegliwości.

16. W wielu przypadkach zmiany zwyrodnieniowe prowadzą do zmian strukturalnych w krążku międzykręgowym i stawach międzykręgowych, które są odpowiedzialne za patogenezę bólu - w 80%

17. Reasumując: zmiany zwyrodnieniowe są wyrazem zużycia, jednak ich obecność nie zawsze oznacza istnienie bólu!

Czym jest dyskopatia?

18. Choroba krążka międzykręgowego - uważana za główną lub przez niektórych za jedyną przyczynę bólów kręgosłupa, szczególnie w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.

19. Dyskopatię rozpoznajemy, gdy są na to dowody kliniczne (objawy korzeniowe, ubytki czucia, brak odruchów) i radiologiczne (zmiany w krążku).

20. Trzy okresy choroby:

- okres 1: zmiany biochemiczne - utrata wody i sprężystości krążka

- okres 2: zmiany strukturalne - przerwanie pierścienia włóknistego, ucisk na korzeń

- okres 3: uogólnione zmiany zwyrodnieniowe - przewlekły zespół bólowy.

21. Ucisk mechaniczny na zdrowy korzeń jest początkowo niebolesny; dopiero dłużej trwając, powoduje obrzęk i niedokrwienie, co staje się źródłem bólu neuropatycznego - tylko wczesne usunięcie ucisku może zapobiec powstaniu przewlekłego zespołu bólowego. Wczesna interwencja może zapobiec uduszeniu nerwu.

Ból stawowy i inne mechanizmy związane z kręgosłupem.

22. Ból stawowy pochodzi ze stawów między wyrostkami kręgowymi i stawów krzyżowo-biodrowych, w których zmiany mogą być uwidocznione metodami obrazowania.

23. Wąski kanał kręgowy - objawia się klinicznie w postaci zespołu chromania korzeniowego i jest rozpoznawany na podstawie pomiarów szerokości kanału kręgowego uwidocznionego tomografią komputerową - nie zawsze zwężenie kanału jest źródłem bólu.

24. Kręgozmyk (czyli powolne przesuwanie się ku przodowi trzonu kręgu wyżej leżącego w stosunku do leżącego niżej) może dawać objawy podobne jak wąski kanał kręgowy.

Ból mięśniowy: powysiłkowe, fibromialgia, ból powięziowo- mięśniowy, ból neurogenny: obwodowy, ośrodkowy.

25. Obok zmian zwyrodnieniowych częstym źródłem ostrego bólu (rzadziej przewlekłego) mogą być mięśnie, których znaczenia w patogenezie dawniej nie doceniano - udział mięśni w utrzymywaniu postawy ciała jest tak samo ważny jak rola struktur kostno - więzadłowo - stawowych.

26. Ból powysiłkowy - bóle okolicy krzyża ujawniają się zwykle ostro po wysiłku; występują w ciągu 2 do 8 godzin lub na drugi dzień po wysiłku i ustępują po kilku dniach - przyczyną są zmiany strukturalne w samym mięśniu w postaci przerwania włókien, wybroczyn i martwicy, a nie - jak dawniej sądzono - skurcz mięśnia z niedotlenieniem i jego biochemicznymi następstwami.

27. Fibromialgia - bolesne punkty wrażliwe na ucisk są zlokalizowane najczęściej w okolicy szyjnej oraz lędżwiowo-krzyżowej.

28. Ból powięziowo - mięśniowy (fasciomialgia) - ból miejscowy zlokalizowany w jednym lub kilku mięśniach, mięśnie te są bolesne i powodują ograniczenie ruchu - bardzo częsta dolegliwość dotycząca około 20% populacji, w większości kobiet. Podstawą rozpoznania jest zidentyfikowanie obecności punktów spustowych i brak innej przyczyny tego zjawiska. Punkt spustowy charakteryzuje się dużą bolesnością podczas ucisku, która powoduje skurcz mięśnia i ruch w stawie; uważa się, fasciomialgia może być przyczyną bólów przykręgosłupowych w 20% przypadków.

29. Z obserwacji klinicznych wynika, że mięśnie kręgosłupa biorą udział w każdym zespole bólowym! Objawia się to wzmożonym napięciem powodującym ograniczenie ruchomości kręgosłupa, skrzywieniem bocznym i wyrównaniem lordozy.

30. Ból neurogenny obwodowy - generowany przez uszkodzony nerw, ból korzeniowy ma cechy wyróżniające: promieniowanie wzdłuż korzenia, nasilanie się przy podrażnieniu korzenia rozciąganiem (objaw Lasegua), objawami uszkodzenia nerwu są ubytki funkcji czuciowych, ruchowych i autonomicznych nazywane objawami ubytkowymi. W bólach krzyża ból neurogenny obwodowy jest spowodowany uciskiem korzenia nerwowego np. w dyskopatii.

31. Ból neurogenny obwodowy rzadziej niż inne komponenty występuje jako element składowy bólów krzyża, jeśli jednak pojawi się, wymaga dokładniejszej diagnostyki metodami obrazowania TK, MR.

32. Neurogenny ból ośrodkowy - przyczyną może być organiczne uszkodzenie rdzenia kręgowego (np. w jamistości rdzenia, guzach kanałowych, stwardnieniu rozsianym itp.); wczesne objawy uszkodzenia rdzenia kręgowego mogą być niewidoczne nawet dla neurologa, znamienny dla takiego uszkodzenia jest ból głęboki, ciągły, trudny do zlokalizowania i narastający wraz z procesem chorobowym.

33. Znacznie częściej spotykany jest psychogenny ból kręgosłupa w przebiegu depresji, u ponad 80% cierpiących na depresję ból jest głównym objawem somatycznym - lokalizacja przykręgosłupowa jest znamienna dla takiego bólu.

Rozpoznanie bólów krzyża.

34. Rozpoznanie niespecyficznych bólów krzyża stawiane jest na podstawie obecności bólu i niestwierdzenia konkretnej przyczyny poza zmianami zwyrodnieniowymi.

35. W razie jakichkolwiek wątpliwości wynikających z obrazu klinicznego albo z badań dodatkowych, lekarz powinien chorego skierować do specjalisty neurologa, reumatologa lub ortopedy.

36. Ostry ból krzyża - w ostrym bólu (trwającym krócej niż 3 miesiące) najpierw należy wykluczyć poważne przyczyny jakimi są złamanie kręgu, zapalenie lub nowotwór kręgosłupa (nagły początek, wiek powyżej 50 rż. wywiad nowotworowy).

37. Przewlekły ból krzyża - w bólu trwającym dłużej niż 3 miesiące postępowanie diagnostyczne ma na celu dokonanie kontrolnych badań, by nie przeoczyć choroby, która może ujawnić się w okresie późniejszym. Jeśli odczuwasz dolegliwości bólowe dłużej niż 3 miesiące Twój lekarz powinien zlecić Ci zrobienie odpowiednich badań!

38. Ból asymetryczny spowodowany jest najczęściej: dyskopatią, koksartrozą(choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych), półpaścem lub może być pochodzenia mięśniowego.

39. Ból pośrodkowy - symetryczny: może być następstwem złamania, zapalenia stawów krzyżowo - biodrowych, a także dyskopatii.

Czy lekarz powinien zlecić mi zrobienie RTG ?

40. Nie zawsze przy pierwszej wizycie z powodu ostrego bólu istnieje potrzeba wykonania badań obrazowych, które się zaleca później gdy minie stan ostry!

41. W większości przypadków rozpoznanie opiera się na dokładnie przeprowadzonym wywiadzie, gdyż często jedynym objawem jest ból.

42. Nie należy zbyt często powtarzać badania kręgosłupa metodami obrazowymi! Jeśli nie ma istotnych wskazań lub podejrzeń, sprawdzanie jak wyglądają zmiany zwyrodnieniowe po kilku tygodniach leczenia, jest bezcelowe, ponieważ wynik można przewidzieć.

Leczenie

43. Skuteczność leczenia bólów krzyża zależy od precyzyjnej diagnozy, polegającej na stwierdzeniu, która struktura wywołuje ból, jak również na właściwym rozpoznaniu rodzaju zaburzenia. Leczenie bólów kręgosłupa jest trudne i musi być kompleksowe.

44. Kompleksowość postępowania leczniczego wynika z istoty choroby i powikłań, jakie jej towarzyszą. Zdecydowana większość przypadków dolegliwości bólowych kręgosłupa kwalifikuje się do właściwego postępowania zachowawczego.

Co w ramach postępowania zachowawczego może zrobić lekarz?

45. Przeprowadzi badanie ogólne, zwracając szczególną uwagę na siłę mięśniową i zakres ruchów.

46. Skieruje cię na badanie gęstości kości, w celu wykluczenia osteoporozy.

47. Zrobi zastrzyk z leku glikokortykosteroidowego w bolące miejsce.

48. Przepisze odpowiednie leki: przeciwzapalne, rozluźniające mięśnie, uspokajające, silnie przeciwbólowe, glikokortykosteroidy lub przeciwdepresyjne.

49. Skieruje Cię do fizykoterapeuty, ortopedy, chirurga, reumatologa lub neurologa.

50. Nauczy Cię właściwego ułożenia spoczynkowego. Pokaże jak wykonywać odpowiednie ćwiczenia i jak poprawnie wykonywać czynności dnia codziennego zarówno w pracy, jak i w domu.

Dwie dygresje?

51. W okresie ostrym każde leczenie jest skuteczne.

52. Powinieneś pójść do lekarza, jeśli ból pogarsza się i trwa bez przerwy ponad 48h!

Co w ramach postępowania zachowawczego możesz zrobić sam?

53. Rozgrzej bolącą okolicę przy pomocy poduszki elektrycznej, termoforu lub butelki pet z gorącą wodą.

54. Uwolnij się od bólu pourazowego lub rozluźnij mięśnie, biorąc leki dostępne bez recepty, takie jak paracetamol lub ibuprofen - działają one przeciwbólowo i przeciwzapalnie, możesz też użyć maści do nacierania, która zapobiega bólowi i przyspiesza wchłanianie krwiaka pourazowego, np. Fastum.

55. Umów się na masaż zmniejszający nadmierne napięcie mięśni.

56. Wykonuj zalecane ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i brzucha.

57. Zapoznaj się z technikami relaksacyjnymi(rozluźniającymi), ponieważ utrzymujący się przez dłuższy czas ból pleców może być związany ze stresem lub z innymi problemami natury psychologicznej, takimi jak depresja. Tutaj możesz za darmo pobrać świetne nagranie w języku polskim z ?Treningiem relaksacyjnym Jacobsona? Odsłuchuj aktywnie nagranie dwa razy dziennie. Polecam!

Jakie są poglądy dotyczące unieruchomienia w przebiegu leczenia bólów pleców?

58. Obecnie uważa się, że unieruchomienie powinno być krótkie (2-3 dni) i nie na twardym podłożu, lecz w wygodnej pozycji!

59. Chorego należy uruchamiać tak wcześnie, jak to jest możliwe i zalecić stosowanie ćwiczeń usprawniających według ustalonych wzorów. O to jakie ćwiczenia wykonywać zapytaj swojego lekarza. Jeśli nie uzyskasz odpowiedzi - zapytaj mnie.

60. Unieruchomienie przez dłuższy czas daje niekorzystne fizyczne i psychiczne następstwa, wydłużając okres rekonwalescencji.

W jaki sposób leczy się przewlekłe bóle krzyża?

61. Zaleca się przede wszystkim leczenie fizykalne i ćwiczenia usprawniające.

62. Doustne leki przeciwbólowe podaje się tylko w zaostrzeniu bólu i nie dłużej niż 10 - 20 dni.

63. Stosuje się blokady przeciwbólowe albo wstrzykuje się do mięśni lub w punkty bólowe środki takie jak np. lignokaina, steroidy czy toksyna botulinowa.

Więcej informacji o leczeniu farmakologicznym?

64. Farmakoterapia jest najbardziej popularną i najczęściej stosowaną w praktyce lekarskiej metodą zwalczania bólu. Do dyspozycji jest kilka grup leków.

O tym do jakiej grupy leków należy dany preparat możesz dowiedzieć się z ulotki dołączonej przez producenta do opakowania leku. Możesz także o to zapytać swojego lekarza lub farmaceutę.

NLPZ - niesteroidowe leki przeciwbólowe i przeciwzapalne

65. Leki te oddziałują na ból kostno- stawowy - ból pochodzenia zwyrodnieniowego i zapalnego, skuteczność tej grupy leków ocenia sie obecnie na 60 - 70%. Podczas stosowania należy zwracać szczególną uwagę na objawy niepożądane: ze strony przewodu pokarmowego. Leki te, nie powinny być stosowane zbyt długo!

66. Częstość występowania działań niepożądanych można zmniejszyć za pomocą podawania środków osłonowych np. inhibitorów pompy protonowej lub analogów prostaglandyny E. Leki te są najbardziej skuteczne w ostrym bólu i zaostrzeniach bólu przewlekłego - nie powinno się ich stosować w bólu przewlekłym i neuropatycznym.

Leki narkotyczne

67. Należą do silnych środków przeciwbólowych, ich zaletą jest korzystny wpływ na psychiczny aspekt bólu, co zwiększa ich skuteczność nawet do 90%.

68. Są mało skuteczne w bólu pochodzenia ośrodkowego - szybkie uzależnienie ogranicza ich szersze stosowanie.

69. Bez obawy o uzależnienie można stosować słabe środki opioidowe takie jak kodeina i tramadol.

Leki psychotropowe

70. Głównie leki przeciwdepresyjne i przeciwdrgawkowe - zalecana są w każdym przewlekłym bólu jako leki wspomagające, gdyż działają na reakcję psychiczna na ból, a także wykazują działanie przeciwbólowe.

Steroidy

71. Stosowane są w leczeniu bólu zapalnego lub podejrzanego o taki mechanizm, czyli np. w bólu swoistym, czasem w ostrym bólu krzyża, jeśli nie pomagają inne sposoby leczenia. Nie są zalecane w leczeniu bólu przewlekłego, podawane są nadtwardówkowo, doustnie, domięśniowo, lub dożylnie, albo w postaci iniekcji w punkty bólowe.

Miorelaksanty - leki rozlużniające mięśnie.

72. Znajdują zastosowanie głównie w bólu pochodzenia mięśniowego. Wzmożone napięcie mięśniowe może jednak towarzyszyć każdemu bólowi, a trwające dłużej może stać sie źródłem bólu. Udział komponentu mięśniowego obserwuje się w każdym bólu pochodzenia kręgosłupowego, dlatego leki tej grupy zalecana są w jego leczeniu kompleksowym wraz z NLPZ.

73. Obecnie dostępnych jest kilka leków obniżających napięcie mięśniowe z niewielkimi tylko objawami niepożądanymi w postaci senności (tetrazepam, tizamidyna) lub bez takiego (tolperizon, baklofen). Niemal przy każdym bólu krzyża warto poprosić lekarza o wypisanie leku rozluźniającego mięśnie!

Witaminy z grupy B i kokarboksylaza.

74. Ich podawanie jest popularne i chociaż nie potwierdzono naukowo ich działania przeciwbólowego - w praktyce są stosowane dość często.

75. Witaminy z grupy B dawniej były podstawą leczenia wszystkich chorób układu nerwowego i mają opinię ugruntowaną wieloletnią tradycją.

Toksyna botulinowa

76. Od ponad 10 lat liczne są doniesienia o skuteczności toksyny botulinowej w leczeniu bólu, zwłaszcza w przypadkach, w których podejrzewa się udział mięśni w jego patomechanizmie.

77. Toksynę wstrzykuje się do mięśni podejrzanych o udział w genezie bólu krzyża, np. do mięśni lędźwiowych lub do mięśnia gruszkowatego.

Przejdziemy teraz do fizykoterapii?

78. Metody fizykalne stosuje się samodzielnie lub w połączeniu z lekami przeciwbólowymi, w skład leczenia wchodzić mogą zabiegi manualne, terapia ultradźwiękami i hydroterapia.

79. Fizykoterapeuta uczy pacjentów jak zachowywać prawidłową postawę, pokazuje techniki bezpiecznego podnoszenia i radzi, jak chronić plecy przy wykonywaniu codziennych czynności w domu, biurze i podróży.

80. Metody fizykalne wpływają łagodząco na każdy rodzaj bólu, powtarzane co pewien czas, mogą dać nawet trwały efekt w niektórych postaciach bólu przewlekłego.

81. Do metod, których korzystny wpływ na percepcję bólu został udowodniony, należy akupunktura i akupresura.

82. Skuteczność metod fizykalnych ocenia się na 30 - 60 % zależnie od okresu choroby, rodzaju metody i przygotowania osoby wykonującej zabieg, jak również od osobowości i wiary pacjenta w ich skuteczność.

Istnieją także terapie alternatywne?

83. W leczeniu bólów pleców coraz częściej stosuje się: osteopatię, masaż terapeutyczny, kręgarstwo i technikę Aleksandra. Jeśli Cię to interesuje, to odsyłam do google.pl - ten artykuł i tak już pęka w szwach :)

Leczenie operacyjne bólów krzyża - jest ostateczną możliwością w problemach z plecami. Dostępne są?

84. Operacja w trybie nagłym (np. po wypadku), która polega na wycięciu krążka międzykręgowego, mająca na celu usunięcie wypadniętego dysku. Uwalnia ona uwięźnięte nerwy, gdy istnieje ryzyko powikłań neurologicznych.

85. Operacja polegająca na połączeniu i chirurgicznym unieruchomieniu dwóch lub więcej kręgów. W tym celu wykorzystuje się przeszczep kostny z kości biodrowej pacjenta bądź też specjalne gwoździe oraz śruby. stabilizuje to przemieszczony kręg lub powstrzymuje dalsze pogłębienie naturalnej krzywizny kręgosłupa

86. Operacja polegająca na usunięciu powierzchni stawowych wyrostków kostnych, powstałych wskutek choroby zwyrodnieniowej kości i stawów. Dzięki temu tworzy się więcej miejsca dla rdzenia kręgowego i nerwów.

87. Więcej informacji o specjalistycznym leczeniu operacyjnym i nie tylko znajdziesz [www.klinika-kregoslupa.pl] - strona Kliniki Pana prof. Mirosława Ząbka z Warszawy.

Najważniejsze: zapobieganie bólom krzyża czyli codzienna troska o zdrowe plecy. Zminimalizujesz ryzyko wystąpienia problemów z kręgosłupem, stosując poniższe zasady.

88. Problemom z plecami można niejednokrotnie zapobiec, wyrabiając nawyk prawidłowej postawy, podnosząc ciężkie przedmioty przy użyciu odpowiednich technik, wykonując ćwiczenia wzmacniające i poprawiające elastyczność.

89. Zła postawa jest najczęstszą przyczyną przewlekłego bólu pleców. Artykuł o profilaktyce i zapobieganiu wad postawy u dzieci [ares.21sp.lublin.pl]

90. Często kontroluj swoją postawę!

91. Staraj się nie utrzymywać jednej pozycji ciała zbyt długo.

92. Nie stój zbyt długo bez ruchu; aby zmniejszyć napięcie pleców usiądź lub oprzyj jedną nogę na stołku lub jakimś innym przedmiocie.

93. Upewnij się, że każde krzesło, którego używasz regularnie w miejscu pracy, jest bezpieczne dla twoich pleców: twoje stopy powinny dotykać podłogi; oparcie powinno zabezpieczać twój kręgosłup; krzesło powinno być też wystarczająco głębokie, aby mogły się na nim podeprzeć również uda.

94. Jeśli pracujesz przy komputerze upewnij się, że monitor jest na odpowiedniej wysokości: patrząc na niego, nie powinieneś kierować oczu w dół. Laptopy są tutaj prawdziwą zmorą!

95. Przed rozpoczęciem pracy w ogrodzie albo ciężkich prac domowych rozgrzej się, wykonując kilka ćwiczeń rozciągających.

96. Do prac ogrodowych używaj tylko narzędzi na długich rączkach - jeśli możesz, powiedz o tym dziadkowi, który pracuje na działce - oj teraz to już chyba przesadziłem :)

97. Aby zmniejszyć napięcie kręgosłupa, utrzymuj sprawność fizyczną i wagę odpowiednią dla twojego wzrostu i wieku."]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Sat, 26 Sep 2009 13:17:58 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/dwoch_masazystow_dwa_stoly_dwoch_klientow_jeden_gabinet_masazu_masaz_w_spa-3-131-131.html?#msg-131 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/dwoch_masazystow_dwa_stoly_dwoch_klientow_jeden_gabinet_masazu_masaz_w_spa-3-131-131.html?#msg-131 spa, wlascicieli i menagerow, masazystow i rehabilitantow, ale rowniez
dla gosci spa, klientow gabinetow masazu, pacjentow klinik
fizjoterapii - jako zrodlo informacji o trendach w spa i roznych
terapiach w nich dostepnych.

link
[medi-spa.blog.onet.pl]

jeden z ostatnich wpisow:

"Masaż - niezapomniana rzecz, według mnie najważniejszy zabieg w Spa.
A wszystko przez fakt najbardziej intymnego kontaktu z klientem -
kontaktu przez dotyk. Jak wiadomo ilu masażystów, tyle rodzajów
masażu, choćby dlatego, że nawet masaż klasyczny każdy wykonuje
inaczej. I tak naprawdę o to to właśnie chodzi.

Jest tak naprawdę zabiegiem w którym nie ma miejsca na "ściemnianie".
Klient dotyk czuje i ocenia. Na szczęście jest coraz więcej takich
osób, które dokładnie wiedzą po jaki masaż przychodzą do Spa. I one
właśnie zweryfikują w mig profesjonalistę i partacza. I tu zaczyna się
problem...

Kilka miesięcy temu poznałem masażystę. Pana, który pomimo zgoła
innego wykształcenia zaraził się masażem, najpierw w formie
klasycznej, potem zgłębiał te bardziej wyszukane formy jak choćby
masaż hawajski Lomi Lomi. Perfekcjonista. Potrafi zaaranżować wybitnie
wyszukaną atmosferę Spa.

I na drugi biegun ja - terapeuta, znający wiele technik masażu, ale
jednak fizjoterapeuta. Kilkaset jeśli nie kilka tysięcy razy w życiu
wykonywałem masaż relaksacyjny. Efekt w 99 % był rewelacyjny -
rozluźnienie, uspokojenie, często sen. Klient wychodził z masażu i
często słyszałem - rewelacja Panie Adamie, najlepszy masaż. Mam
nadzieję, że to było szczere, bo w każdym masażu zostawiam kawałek
własnego serca.

Aż nagle przyszedł dzień w którym dane mi było zrobić masaż "Dla
dwojga" w jednym pomieszczeniu z owym masażystom. Dwa stoły, dwóch
klientów, dwóch masażystów. I jedna spójna - pomieszczenie,
przepięknie przygotowane, klimatyczne z charakterem. Masaż całego
ciała u klientów, którzy właśnie wrócili z przepięknych wakacji i
pragnęli jeszcze przez te pare chwil czuć ich atmosferę.

Zaczęliśmy masaże. Naturalnie każdy z nas w swoim stylu (oprócz kilku
procedur jakie obligatoryjnie należy wykonać, takich autorskich
technik Spa). Od razu dodam - każdy z nas masujących osiągnął cel -
zbudowanie klimatu, wykonanie wspaniałego masażu na wymagającym
kliencie.

Tylko droga do tej błogości klienta była bardzo różna. Ja od lat
praktykujący fizjoterapeuta patrzyłem z podziwem na ruchy ciała
masażysty przy stole obok. Po prostu finezja sama w sobie. Praca nie
tylko dłońmi czy przedramionami, ale także niemal taneczne ruchy
ciała. Po prostu rytuał. Ja natomiast dotarłem do świadomości klienta
zupełnie innymi drogami, niejako bardziej medycznymi.

Jak wspomniałem - efekt w obydwu przypadkach jednakowy, ale droga do
niego bardzo różna. Jedna naznaczona kierunkami stricte "klimatu" i
umiejętności, druga bardzo terapeutyczna także poparta doświadczeniem
w tworzeniu atmosfery.

Właśnie tego dnia dotarło do mnie coś więcej niż tylko rozumienie, że
każdy masujący robi to inaczej. Zrozumiałem, że nigdy nie będę w
stanie zrobić masażu jak kolega przy stole obok. Tak stricte
holistycznego. Załamałem się... I oto nadszedł koniec zabiegu.
Klientów zostawiliśmy samych, by jak to się mawia w żargonie
masażystów sami w swoich ciałach doznali "końca masażu" i opuścili
gabinet gdy uznają rytuał masażu za zakończony.

Wtedy właśnie usłyszałem słowa, może nie podziwu, ale zdziwienia, że
ja pracując w inny sposób, bardzo inny (terapeutyczny) osiągnąłem to
samo. Wtedy tez zrozumiałem - masażysta do tego zabiegu kształcony
nigdy nie będzie potrafił dokonać terapeutycznych "haczyków", a
terapeuta medyczny raczej nie zbuduje takiej atmosfery holizmu.

Ważne by efekt był ten sam - uśmiechnięty, pół śpiący klient, jaki
wraca. Bez względu czy masował go stricte masażysta, czy
fizjoterapeuta z duszą rehabilitanta medycznego.

Adam Puda"]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Fri, 11 Sep 2009 20:56:36 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/blog_o_spa_medycznych_pisany_przez_rehabilitanta-3-130-130.html?#msg-130 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/blog_o_spa_medycznych_pisany_przez_rehabilitanta-3-130-130.html?#msg-130
[medi-spa.blog.onet.pl]

Mala probka ponizej (jeden z wczesniejszych wpisow w blogu):

"W polskich kurortach od lat istnieje bogata tradycja uzdrowisk i sanatoriów, dlatego powstające u nas obiekty medical SPA kierują się odmiennymi prawami niż podobne ośrodki w innych regionach.

Jeszcze kilka lat temu mało kto słyszał o ośrodkach Spa. Dzisiaj w dobie ich największego rozkwitu pojawiają się kolejne bratnie obiekty. Coraz większa ich liczba to tzw. Spa medyczne. Miejsca urokliwe, z przepiękną atmosferą, ale także takie, które w dalece profesjonalny sposób oferują terapię. W Polsce jest tylko kilka certyfikowanych Spa jakie specjalizują się w leczeniu tych czy innych schorzeń. Warto jednak o nich pamiętać chcąc podreperować zdrowie jednocześnie nie zapominając o płaszczyźnie duchowej.

Zdecydowana większość potencjalnych klientów zapyta czym różnią się te miejsca od znanych od wielu lat placówek sanatoryjnych? Odpowiedź jest bardzo prosta. Wszystkim niemal. Od podejścia do klienta i terapii po wnętrza i panującą atmosferę.

W medi Spa przede wszystkim nastawiamy się na to, by klient płacąc otrzymywał jakość odpowiadająca cenie. By wiedział, że On jest dla nas najważniejszy. To podstawa funkcjonowania. Innym priorytetem są ludzie tam pracujący. Winny to być "perełki" wybrane konsekwentnie a'propos atmosfery jaką chcemy stworzyć. Fachowcy w każdym calu. Jeżeli klient zacznie się utożsamiać nie tylko z miejscem ale nawet z konkretnymi osobami, będzie to oznaczało, że jesteśmy na najlepszej drodze do sukcesu jako firma.

Dziś ponad 80 procent klientów Spa to osoby szukające oferty leczniczej przez internet. Jeżeli dział PR odpowiednio przedstawi tą ofertę i wyjątkowość miejsca, popartą faktami, reszta należeć będzie do personelu. I dlatego tylko ludzie chcący wspólnie tworzyć produkt i usługę dadzą efekt finalny w postaci dominacji w rynku.

Medi Spa to nowa jakość w usługach wypoczynkowo - rehabilitacyjnych. To pełen profesjonalizm prowadzonych terapii i jednocześnie wyjątkowość miejsca w jakim terapia jest prowadzona. Można śmiało powiedzieć, że to klimat leczenia XXI wieku. Taki na jaki zasługujemy!

Adam Puda"]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Thu, 10 Sep 2009 20:00:05 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/leksykon_masazu_i_terminow_komplementarnych_magiera-3-129-129.html?#msg-129 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/leksykon_masazu_i_terminow_komplementarnych_magiera-3-129-129.html?#msg-129
"Od pierwszego wydania leksykonu masażu minęło siedem lat i w tym czasie pojawiło się w dziedzinie masażu wiele nowatorskich metod, zapanowała moda na masaże orientalne, a część metod przeżywa swój renesans.

Początek XXI wieku to dynamiczny rozwój ośrodków SPA i Wellness, w których poleca się szeroki wachlarz zabiegów oddziałujących na ciało i ducha człowieka, poprawiających jego samopoczucie, sprzyjających relaksowi, a także wspomagających zdrowie i urodę.

Pobyt w centrach rekreacji i piękności, w których oferuje się wszelkiego rodzaju zabiegi wodne, masaże ręczne i przyrządowe, przy spokojnej muzyce relaksacyjnej i aromatach olejków eterycznych, wpływa na pełen relaks, pogodny nastrój i pozwala odzyskać energię życiową.

Obecnie stosowane zabiegi w kosmetyce i odnowie biologicznej są niejako kontynuacją zabiegów oferowanych już w czasach antycznych. Wchodzą w skład dzisiejszej terapii przeciwstarzeniowej - anti-aging, wpływają na spowolnienie fizjologicznego procesu starzenia się i na poprawienie jakości życia.

Dlatego postanowiłem w drugim wydaniu przedstawić te metody i rodzaje masażu, które w tej chwili są aktualne na rynku rehabilitacyjnym, kosmetycznym i w odnowie biologicznej.

Uwzględniając sugestie recenzentów do wydania pierwszego, na końcu leksykonu został zamieszczony skorowidz tematyczny (nie skorowidz haseł), który z pewnością ułatwi wyszukiwanie potrzebnych haseł związanych z poszczególnymi masażami czy dziedzinami.

Poszerzony został również indeks nazwisk osób związanych naukowo i zawodowo z masażem. W pierwszym wydaniu leksykonu zamieściłem dorobek zawodowy z zakresu masażu 24 osób, przyjmując za kryterium doboru publikacje książkowe autorów polskich.

W tym wydaniu zamieściłem 68 nazwisk osób żyjących i nieżyjących, które wniosły określony dorobek w kształtowanie historii masażu w kraju i na świecie. Kryterium doboru stanowiły:: dorobek zawodowy i naukowy, publikacje książkowe, propagowanie różnych technik, metod i rodzajów masażu, masażyści (ludzie legendy), którzy kreowali określony styl masażu czy też organizowali szkoły masażu w Polsce.

W tym wydaniu leksykonu zamieszczonych jest 2420 haseł i 135 rycin, czyli o 370 haseł i 119 rycin więcej niż w pierwszym wydaniu.

Mam nadzieję, że to wydanie, uzupełnione i poprawione, będzie jeszcze bardziej przydatne masażystom, fizjoterapeutom, trenerom odnowy biologicznej, lekarzom o specjalności rehabilitacji leczniczej, kosmetyczkom i studentom wydziałów fizjoterapii i wychowania fizycznego.

Leszek Magiera"

978-83927712-0-3; wyd. 2008
23 x 16,5 cm; 441 str.]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Wed, 09 Sep 2009 15:19:52 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/irydolog_krakow-3-127-127.html?#msg-127 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/irydolog_krakow-3-127-127.html?#msg-127 Czy ktoś miał przyjemność skorzystać z wizty u irydologa w Krakowie?
Jeżeli tak bardzo proszę o podzielenie się informacjami na ten temat
pozdrawiam wszystkich]]> iwona80 Medycyna Naturalna Sun, 30 Aug 2009 15:03:03 +0200 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/jesli_chcesz_byc_masazysta_rozwaz-3-126-126.html?#msg-126 http://www.terapianatura.pl/forum/czytaj/jesli_chcesz_byc_masazysta_rozwaz-3-126-126.html?#msg-126 numer 1/2006 - poniewaz dotyczy wszystkich masazystow, to obszerny fragment fragment wklejam rowniez tutaj (bez wstepu, odnoszacego sie do niewidomych).

[www.promocjaikariera.pl]
...

Chcemy zwrócić uwagę na kilka spraw, które mogą być pomocne osobom rozważającym możliwość pracy w tym zawodzie; wydaje się jednak, że ważne byłoby, aby najgłębszy wybór zawodu masażysty dokonał się gdzieś w głębi serca i wiązał się z tym, co określa się wewnętrzną motywacją, rozumianą m. in. jako chęć pomocy innym, przekonanie o tym, że można przeżywać swoje cierpienie dzieląc się z innymi własnym nastawieniem do choroby, do siebie samego, do szeroko rozumianego świata.

O co warto więc zapytać siebie dokonując wyboru zawodu masażysty i co uznać za ważne z punktu widzenia tej decyzji?

Masażyści, skupieni w sekcji niewidomych masażystów, podkreślają oczywiście fachowość, rozumianą nie tylko jako zbiór praktycznych umiejętności i konieczny aparat pojęciowy, która każe posługiwać się znanym wszystkim masażystom językiem (czasem nawet slangiem), ale też jako umiejętność i gotowość do odpowiadania pacjentowi na jego proste - wydawałoby się pytania, np. "ile mam kręgów ?", "co daje masaż?", "co to jest dyskopatia?", "czy w moim wypadku bardziej wskazany jest masaż, czy gimnastyka ?", "dlaczego mnie to boli?".

Prawdopodobnie niektóre z tych pytań mogą niekiedy drażnić - zwłaszcza, gdy tego samego dnia trzeba na nie odpowiedzieć po raz któryś i pewnie nie ma łatwej recepty na to, co zrobić następnym razem. Ważne jest jednak, by nie urazić pacjenta odpowiedziami typu: "jak boli, to znaczy, że się żyje; musi boleć" itd. Może warto odroczyć wtedy odpowiedź i powiedzieć choćby tak: "odpowiem, gdy bardziej zorientuję się w pani/pana stanie".

Jeśli rozważasz wybór zawodu masażysty i myślisz o sobie: "jestem nieśmiały/a, zamknięty/a", nie musi to wcale przekreślać twojego wyboru. Jeśli zazwyczaj, w codziennym życiu - takim jakie ono jest - czujesz się na miejscu, masz poczucie bycia raczej partnerem w większości relacji, w które wchodzisz, czyli jeśli nieśmiałość czy nieco mniejsza łatwość kontaktu z ludźmi jest bardziej cechą twojego temperamentu, niż paraliżującym cię stylem życia, to możesz spokojnie wykonywać zawód masażysty.

Komunikatywność jest raczej umiejętnością rozmowy, a nie przyrodzoną temperamentalnie ekstrawertywnością wiązaną często z dużą łatwością mówienia, wchodzenia w relacje, śmiałością, wesołością itd. W takiej rozmowie akcentuje się bardziej pewną równowagę między mówieniem a słuchaniem pacjenta, przy uwzględnieniu sposobu, w jaki pacjent stawia pytania, rozumie swoją sytuację, a także tego, co jeszcze decyduje powiedzieć ci o sobie.

Komunikatywność jest bardziej stylem porozumiewania się, świadectwem wrażliwości na sygnały płynące z zachowania i sposobu wypowiadania się przez innych. Może ona więc być cechą osób, które w potocznym rozumieniu uważane są za śmiałe i otwarte, jak i tych, które są bardziej wyciszone, sprawiają wrażenie nieco bardziej wycofanych w kontakcie.

Jeśli myślisz o zawodzie masażysty, warto przyjrzeć się swojej empatii. Do pewnego stopnia mamy ją wrodzoną, ale też można świadomie ją rozwijać konfrontując się z odczuciami i myślami innych ludzi, rezygnując z łatwych ocen na rzecz rozumienia innych osób, czyli przyjmowania - wcale niekoniecznie zawsze zgadzając się z nimi - ich sposobu odczuwania, myślenia, postrzegania.

Na gruncie relacji masażysta - pacjent może to owocować współodczuwaniem z pacjentem jego - szczególnie pewnie psychicznego i egzystencjalnego - bólu, radości i tego wszystkiego, czego doświadcza się wspólnie w stosunkowo częstych kontaktach, a do takich przynajmniej przez kilka tygodni - czasem nawet co jakiś czas - można zaliczyć relację masażysta - pacjent.

Czasem jednak, co podkreślają doświadczeni masażyści, mimo głębokiej postawy zrozumienia dla pacjenta, ta sama empatia "podsunie" ci myśli i słowa, które - zachowując pełną akceptację dla osoby - zakwestionują nieco jej obraz tego, co się z nią dzieje, postrzegane przez nią przyczyny cierpienia - upatrywane niekiedy w złośliwości losu, czy obecnym w myśleniu pacjenta, poczuciu skrzywdzenia i niesprawiedliwości.

Pacjent może być wtedy na przykład przekonany, że cierpi bardziej, niż inni, że w związku z tym różne rzeczy jemu się należą itd. Chodziłoby tu więc chyba o pewną odwagę masażysty we wspólnym odkrywaniu z pacjentem, że poprawa stanu somatycznego jest ważnym, lecz nie jedynym elementem zdrowienia, że niezbędny jest też jakiś dystans do siebie samego i do tego, co się dzieje; dystans, który osiąga się m.in. poprzez zdrowe spojrzenie na swoją sytuację: bez pomniejszania, ale i bez nadawania temu, co się dzieje, zbyt wielkiego znaczenia; bez szukania winnych za własne cierpienie, ale i bez nadmiernego obwiniania siebie samego.

Twoja osobista świadomość własnych ograniczeń życiowych - ale i możliwości - może być ważnym atutem do rozmowy z pacjentem o jego indywidualnej sytuacji, co wydaje się wcale niemniej ważne, niż stricte lecznicze efekty masażu.

Zachęcamy również, byś podejmując decyzję o wyborze zawodu masażysty zapytał/a siebie, jak czujesz się sam/a ze sobą: czy masz zazwyczaj pewność, co do tego, co robisz; czy zwykle - w różnych sytuacjach życiowych i zawodowych - czujesz się kompetentny/a i skuteczny/a w twoim działaniu; czy wierzysz, że to, co robisz, pozwala tobie samemu/samej w jakiejś mierze realizować się w życiu; czy wierzysz,
że może to mieć znaczenie dla innych ludzi i że możesz im pomóc. Odpowiedzi na te pytania wydają się ważne z punktu widzenia relacji masażysta - pacjent.

To ty wnosisz w tę relację fachowość, przekonanie
co do tego, co robisz - pomimo, że czasem nie jesteś do końca pewien efektu; ta wiara powinna towarzyszyć na każdym etapie twojego poszukiwania najlepiej znanego ci sposobu tej pomocy, co do którego masz aktualnie przekonanie. Ta wiara jest potrzebna tobie i niezbędna dla pacjenta; rodzi zaufanie i buduje postawę przezwyciężenia choroby lub nawet życia z nią na miarę możliwości, jakie pacjent rozpozna w sobie, gdy nie da jej się w pełni wyeliminować.

Zdrowie bowiem, jak podkreśla Światowa Organizacja Zdrowia WHO, to nie tylko brak choroby, ale też życie z dolegliwościami, uwzględniające zarówno ograniczenia i trudności, jak i najpełniej rozpoznane możliwości.

Wiara ta będzie ci potrzebna również po to, byś w niektórych sytuacjach był/a w relacji z pacjentem tym/tą, który/a "wie lepiej" i nie ulegał/a takim obiegowym przekonaniom, jak na przykład "im masaż bardziej boli, tym jest skuteczniejszy".

Poza tym pacjent musi czuć się bezpieczny w twoich rękach; jeśli tylko jest to możliwe, nie powinien odczuć twojej niepewności czy wahania. To nie znaczy, że nie możesz się mylić, albo że koniecznie właśnie ty masz pomóc temu konkretnemu pacjentowi. Możesz na przykład pokierować pacjenta do kogoś, kto w twoim poczuciu potrafi mu pomóc, ale tu też ważne jest przekonanie co do tego, dlaczego to robisz.

W tym miejscu warto chyba podkreślić rolę szacunku dla samego siebie nawet, a może zwłaszcza wtedy, gdy musisz uznać, że wyczerpałeś/aś swoje możliwości pomocy pacjentowi. Kształtuje się on w nas na przestrzeni całego życia w oparciu o to, jak odbiera nas otoczenie, jak i o to, jaki obraz własnej osoby nosimy w sobie.

Ujawnia się w różnorodny sposób w codziennych sytuacjach; często towarzyszy uczuciu ogólnego zadowolenia z życia; wydaje się jednak, że człowiek emocjonalnie dojrzały szanuje siebie również wtedy, gdy na przykład nie wie wszystkiego i w jakiś sposób uznaje swoją ograniczoność. Jeśli więc myślisz o zawodzie masażysty, uznaj, że nigdy nie będziesz wiedział wszystkiego, nawet, jeśli zdobędziesz duże doświadczenie. To może
ci pomóc w zdrowym zdystansowaniu się do tego, co robisz, co wcale nie musi - a nawet nie powinno - wiązać się z mniejszym zaangażowaniem w dążenie do jak największego profesjonalizmu.

Gdy rozważasz wybór zawodu masażysty, przekonaj się, czy masz cnotę humoru, który - nie odbierając powagi - sprawom ważnym dla konkretnych ludzi potrafi uczynić je nieco mniejszymi, sprawiając
na przykład, że pacjent czasem zaśmieje się sam z siebie czy zwróci uwagę na "przysypane" niekiedy problemami drobne radości.

Gdy myślisz o zawodzie masażysty, zobacz, czy jesteś ciekaw innych ludzi, świata, a nawet siebie samego. Ważne byłoby w tym kontekście pytanie o to, czy masz gotowość do uczenia się: zarówno
do zdobywania stricte fachowej wiedzy, jak i do uczenia się z doświadczeń, czasem może od pacjentów i innych terapeutów lub choćby
z własnych błędów.

Prawdopodobnie sformułowane w tym artykule pytania, jakie możesz zadać samemu sobie rozważając wybór zawodu masażysty, nie wyczerpują wszystkich; wskazują jedynie na niektóre aspekty tej decyzji i od ciebie zależy, czy i które z nich uznasz za ważne.

Warto podkreślić, że są też takie elementy pracy masażysty, na które ty sam/a nie masz wpływu, jednak dla niektórych pacjentów mają one znaczenie, choćby budowa i siła masażysty, sposób poruszania się itd.

Jednak w tym wypadku - zresztą podobnie jak w wypadku wcześniej wspomnianych - być może przydatnych z punktu widzenia twojej decyzji czynników, nie da się powiedzieć, że coś jednoznacznie dyskwalifikuje cię z tego zawodu.

Istotną rolę odgrywa tu twoja decyzja i motywacja, a wtedy sam wypracujesz sobie i wymyślisz styl, i możliwy dla ciebie zakres pracy w charakterze masażysty. Być może na niektórych etapach tej drogi będą ci potrzebni inni ludzie, ich doświadczenia, ich profesjonalizm - myślimy tu nie tylko o innych masażystach, ale na przykład o psychoterapeutach, czy innych osobach wspomagających twój rozwój. Ale to ty musisz mieć poczucie kierunku i celu twojej drogi, do którego oni mogą pomóc ci znaleźć klucz.

Izabela Szwarocka]]> masaz tajski kurs Medycyna Naturalna Tue, 25 Aug 2009 22:22:01 +0200